战地1试玩版怎么联机:辣白菜锅
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/07/05 18:40:46
辣白菜锅
简介:
“一场秋雨一场寒。”不知不觉,秋天就这么来到身边,毫无征兆的。渐渐的,出门已经不能只穿一件短袖,门口的火锅店也开始火爆起来。雨总是淅淅沥沥的下着,没有了太阳的温暖,凉飕飕的。这种天气,应该要跟家人分享热腾腾的砂锅。我是特别爱吃炖锅的人,尤其是秋冬季节。杂七杂八的材料烩一锅,所有的食材都冒着热气。吸着鼻子,在蒸汽里吃的满头大汗,一直到最后锅子都还是热乎乎的。吃完浑身暖洋洋的,感觉特别幸福。
膳食食疗:
辣白菜中含有钙、铜、磷、铁等丰富的无机物,能促进维生素C和维生素B的吸收。泡菜发酵产生酸味的乳酸菌,不但可以净化胃肠,而且能够促进胃肠内的蛋白质分解和吸收,抑制肠内的其他有害菌滋生。
主料:
辣白菜 洋葱 五花肉 嫩豆腐 金针菇 鱼丸 蟹柳 鱼豆腐 脆皮肠 牛肉丸辅料:
食用油 盐 白菜制作流程:
1:材料:辣白菜及汤汁,洋葱,五花肉,嫩豆腐,金针菇,各色丸子
2:食材处理一下,洋葱切块,辣白菜切宽一点的丝,五花肉切薄片,金针菇切掉根部,撕一撕
3:锅中烧一点油,放洋葱略略翻炒一下
4:在下入五花肉翻炒变色
5:放辣白菜下锅同炒一会儿
6:换砂锅,辣白菜和洋葱垫底,加辣白菜汤汁。注入热水,烧开汤汁后铺上丸子,金针菇,嫩豆腐在手上切好直接摆进锅中,大火烧开转小火,加盖炖10-15分钟