沧月鼎剑阁txt:31个预防癌症的简单生活习惯?(3)
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/09/28 07:09:43
31个预防癌症的简单生活习惯 (3)
有目的地吃水果8. 多吃烤过的巴西果。
它们能提供丰富的硒,一种能让已形成的癌细胞灭亡并帮助细胞修复它们的DNA的微量元素。一项哈佛大学对1000多名前列腺癌症患者的研究发现,血液中硒的含量最高的那些人比那些硒含量低的人在未来13年中发展到晚期癌症的可能性要减少48%。康奈尔大学和亚利桑那大学的一项为时5年的研究表明,每天摄入200毫克的硒——等同于两个剥壳的巴西果所含分量——就能使得患前列腺癌的几率下降63%,直肠癌的几率下降58%,恶性肺肿瘤的几率下降46%,所有的致命癌症的几率下降39%。
9. 每周都买个哈密瓜,切好放在冰箱里,每天吃几片。
哈密瓜富含胡萝卜素,这种物质能大幅度减少肺癌的风险。
奇异果简直是一个你可以扔向癌症病变的小手榴弹,它富含维他命C,维他命E,叶黄素和铜。你也可以将奇异果肉涂到肉类上作为嫩肉剂。
11. 让你的另一半喂你吃葡萄吧。
它们富含白藜芦醇,也就是葡萄酒中所含的抗癌物质,但却不含葡萄酒中的酒精成分,酒精会增加妇女患乳癌的风险。此外,这种亲密的两性互动行为还会增强你的免疫系统。
12. 榨一杯柠檬汁或柳橙汁。
澳大利亚的学者发现每天摄入柑橘类的水果能将患口腔癌,喉癌和胃癌的风险降低一半。
癌症的预防
“绿茶”有“预防癌症”的作用吗?
癌症是怎么得的?怎么预防?
如何预防癌症?
如何预防癌症?
怎样预防癌症
怎样预防“癌症”!?
怎么预防癌症
茶多分能预防癌症吗??????
怎样预防癌症
如何预防癌症?
如何预防癌症
如何在生活中预防癌症?
怎样预防癌症?
什么是癌症?怎么样预防?
如何预防癌症?
癌症是怎么来的?要如何预防?
日常中注意些什么可以预防癌症的发生!!
预防癌症都有什么可以做的?
有哪些食物是可以预防癌症的?
有人说发烧可以预防癌症,是真的嘛?
人为什么会的癌症啊?怎样预防呢?
怎么预防癌症才更有效,家族有癌症史的要特别注意些什么?
怎么注意平时的生活习惯来预防一些重大疾病的隐患