四大名助不刷牙的女生:各种各样降血压的食物
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/07/06 18:41:19
各种各样降血压的食物
各种各样降血压的食物。血压高,对身体带来的危害是无穷无尽的,而通过平时的饮食控制,刻意吃一些有效的降血压食物,多降低血压很有好处的。对高血压具有某些治疗功效的食物。大致概括起来,有这么几类:
① 叶菜类:芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等;更多高血压饮食建议》》
② 根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;各种各样降血压的食物
③ 瓜果、水果类:西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子;
④ 花、种子、坚果类:菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜子、核桃、向日葵子、莲子心;
⑤ 水产类:海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼;更多高血压饮食建议》》
⑥动物类及其他:牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。
各种各样降血压食物的做法:
黑木耳 用清水将黑木耳浸泡一夜后,上屉蒸1~2小时,再加入适量冰糖,每天服一碗,可治高血压、血管硬化等。
荸荠 取荸荠、海蜇头(洗去盐分)各30~60克,煮汤,每日分2~3次服用,可治疗高血压。 更多高血压饮食建议》》
芹菜 因高血压引起头痛、头胀的病人,常吃鲜芹菜可缓解症状。 葫芦 将鲜葫芦捣烂取汁,以蜂蜜调服,每日两次,每次半杯至一杯,有降血压的作用。各种各样降血压的食物
绿豆 绿豆对高血压患者有很好的食疗作用,不仅有助于降压,减轻症状,而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。
蚕豆花 鲜蚕豆花60克或干花15克加水煎服,可治疗高血压、鼻出血。
西瓜皮 取西瓜翠衣、草决明各9克,水煎服,可治高血压。 更多高血压饮食建议》》
莲子心 莲子心有降压、强心作用,适用于高血压、心悸、失眠等症,用法是取莲子心1~2克,开水冲泡代茶饮。
有助于降血压的食物、秘方
血压偏低的食物疗法?
什么食物可以降血压?
什么食物能够降血压
什么食物可以降血压?
有哪些食物是可以降血压降血脂的?
什么常见的食物可以降血糖和血压啊?
大家帮忙列出一些能降血压或者能预防血压的食物
什么食物能有效的降低血压
有什么升血压的食物??
哪些食物有降血压作用?
那些食物水果可以降血压 谢谢
患有高血压的中老年人平时都要注意什么?什么食物有助于降血压?
吃什么样的食物能是人体的血压升高
血压高的人不易吃什么食物?
血脂高.血压低的人应该吃那些食物
血压偏高与平时吃的食物有关系吗?
有什么食物和保健品是升血压的呢?
请问高血压病人吃什么食物可以降血压?
谁告诉我哪些食物可以降血压?哪些会增血压?谢谢!
各种各样的谚语
各种各样的对联
各种各样的谜语
各种各样的路