帝级大明星扫书:能力提升就是养成好习惯

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/07/04 18:40:34
 
   通过学习感悟一个道理：用你的一生去养成一种良好的习惯，这一种良好的习惯将会受益于你的一生！是呀，我们经常说人是习惯性动物，人采取的行动几乎都是靠习惯来促使的。比如，你放学、下班回家，走哪条路、坐哪路车，我们常常是不用思考就直奔过去；走路先迈哪个脚，穿衣服先穿哪个胳膊，你都会发现它是在靠习惯支配。 
1 不说 不可能 这3个字 2 凡事第一反应：找方法，而不是找借口3 遇到挫折对自己说 机会来了 4 不说消极的话 不落入消极情绪，一旦出现立即正面处理5 凡事预先订立目标6 凡事预先做计划 尽量将目标具体化7 每一分做最有效果的事8 随时用零碎的时间，做零碎的小活9 守时10 写下来，不要太依靠脑袋记忆，用手机记11 随时记录灵感12 把重要的观念 方法写下来，并贴起来 以随时提示自己，贴纸13 走路比平时快30&14 每天出门照镜子，给自己一个自信的笑容15 每天自我反省3次16 每天坚持做运动17 沉思冥想让自己静心18 开会坐在前排19 微笑20 用心倾听 不打断对方说话21 说话时声音有力22 同理心 23 每天有意识 真诚赞美对方24 及时给对方感谢25 不用训斥 指责的口吻跟别人说话26 控制住不要让自己做出为自己辩护的第一反应 28 每天要进步29 每天提前15分钟上班 推迟30分钟下班30 每天上班前做计划 下班后做总结31 定期存钱 节俭    凡事比别人超前一步。（主动是一种强势的生活态度）
   切记：没有什么比习惯的力量更强大。
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