中财网人民防空建设指导思想:食物相克与最佳搭配(上)
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/07/05 18:28:09
食物相克与最佳搭配(上)
内容提要
本书共分六章，主要包括营养学须知、食物相宜与相克、常见病与食物相宜相克、日常生活饮食禁忌、四季与食物搭配禁宜、体虚者食物搭配禁宜等内容。书中详细介绍了多种食物的相克和相宜原理，以及怎样有选择地食用各类食物，并能做到有利无弊，吃出健康来。
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目录
第一章 营养学须知
- 合理饮食才是养生之道
- 中国人的饮食养生之道是什么
- 食物的四气五味是怎么回事
- 食物的升降浮沉是怎么回事
- 食物的性味归经是怎么回事
- 以脏补脏科学吗
- 人体不可或缺的食物营养素
- 宏量营养素有哪些
- 人体必需的微营养素有哪些
- 其他膳食成分有哪些
- 营养失调易导致疾病
- 营养失衡会生病吗
- 营养不良就会免疫力不强吗
- 营养缺乏病有哪些身体表现
- 中国人容易缺乏哪几种微量元素
- 中国人容易缺乏哪几种维生素
- 食物配伍其实有讲究
- 食物配伍与禁忌有哪些
- 食物的配伍原则是什么
- 平衡膳食有益健康吗
- 食物相克与最佳搭配
- 违反食物搭配禁忌易得胃癌吗
- 食物的最佳搭配
- 谷物豆类的最佳搭配
- 蔬菜的最佳搭配
- 菌类的最佳搭配
- 肉、禽、蛋的最佳搭配
- 水产品的最佳搭配
- 水果饮品的最佳搭配
- 其他
- 食物相克
- 与蔬菜相克的食物
- 与肉、禽、蛋相克的食物
- 与水产品相克的食物
- 与水果相克的食物
- 与调味品相克的食物
- 与饮品相克的食物
- 与器皿相克的食物
- 食物与药物的最佳搭配
- 谷物豆类
- 蔬菜类
- 肉、禽、蛋类
- 水产品类
- 其他
- 常见病的最佳食物需求
- 骨质疏松症患者
- 冠心病患者
- 神经衰弱症患者
- 肥胖症患者
- 癌症患者
- 胃炎患者
- 高脂血症患者
- 贫血症患者
- 糖尿病患者
- 前列腺肥大症患者
- 哮喘患者
- 胆结石患者
- 高血压患者
- 病毒性肝炎患者
- 消化性溃疡患者
- 肾结石患者
- 甲状腺功能亢进症患者
- 药物与食物的相克
- 与抗生素相克的食物
- 与解热镇痛类药物相克的食物
- 与维生素类药物相克的食物
- 与内分泌系统药物相克的食物
- 与神经系统药物相克的食物
- 与氨茶碱相克的食物
- 与消化系统药物相克的食物
- 与循环系统药物相克的食物
- 与泌尿系统药物相克的食物
- 与中药相克的食物
- 常见病与食物相克
- 与肝病相克的食物
- 与糖尿病相克的食物
- 与胆囊病相克的食物
- 与心血管病相克的食物
- 与贫血相克的食物
- 与咯血相克的食物
- 与呼吸道疾病相克的食物
- 与肠胃病相克的食物
- 与胰腺病相克的食物
- 与肥胖症相克的食物
- 与神经系统疾病相克的食物
- 与感冒相克的食物
- 与泌尿系统疾病相克的食物
- 与便秘相克的食物
- 与外科疾病相克的食物
- 与妇科疾病相克的食物
- 与儿科疾病相克的食物
- 与皮肤科疾病相克的食物
- 与烧伤患者相克的食物
- 与男科疾病相克的食物
- 与五官科疾病相克的食物
- 不同食物的营养功效
- 谷类、豆类的营养功效
- 时令蔬菜的营养功效
- 肉、禽、蛋的营养功效
- 水产品的营养功效
- 各类果品的营养功效