14393.693下载:警惕!11种食物饥饿时千万不要吃
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/07/06 10:45:26
警惕!11种食物饥饿时千万不要吃
“饥不择食”,是说人饿的时候,食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么,急于填饱肚子对健康是非常有害的,因为有些食物是不宜空腹食用的,否则会给你的健康埋下隐患。
白薯 白薯中含有单宁和胶质,会刺激胃壁分泌更多胃酸,引起烧心等不适感。
柿子 柿子含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。
牛奶 牛奶中含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质(蛋白质食品)将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。
糖 糖是一种极易消化(消化食品)吸收的食品,空腹大量吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖(血糖食品)骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品,空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡,对健康不利。
冷饮 空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久之将导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病。在女性(女性食品)月经期间还会使月经发生紊乱。
桔子 桔子含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。
那些食物不要吃
怎样才能在饥饿的时候见到食物却不想吃
空肚时不要吃什么食物?
抽烟的人千万不要吃钙片和补铁!!!
千万吃海参时用辣椒酱好么?
心脏病最好不要吃什么食物
千万不要买夏新手机
千万不要想歪哦```
不要看!!!!千万不要点!!!!!
吃面食容易饥饿,怎么回事?
提高警惕!!!千万不要回9600或是96开头的短信和电话以免上当受骗!!!!!!
借用BAIDU告诉大家一个恶意网站~~千万别打开~~!警惕指数:★★
冬天吃什么可以减肥?不要辣的食物
生理期不能吃辛辣食物,也最好不要洗头吗??
买电脑千万不要去华城.
走过路过,千万不要错过......!!
走过路过千万不要错过?!
这个大家千万不要点!
走过路过千万不要错过````
走过路过千万不要错过```
走过路过千万不要错过
什么东西千万不要背
走过路过千万不要错过。。。
糖尿病人每天定量吃多少才不致于增加血糖?当中间饥饿的时吃什么能缓解饥饿,又不使体内转化的糖类增加?