虹口区旧区改造:气血不足 来一碗

来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/07/06 16:25:06


    许多老年人肾阳虚弱,常表现为手足发凉、怕冷,易患风寒感冒。老年人容易气血不足、,血脉流通不畅,为此,可采取温补肾阳与活血药物相结合,使阳气分布散到肢体末端。在此,我们有的放矢地介绍一款养生保健美食——肉桂山楂粥,有兴趣的老年朋友可以尝试“食疗”。

  养生美食制作方法:肉桂、山楂、粳米、红糖适量。先将肉桂水煎20分钟,与山楂、粳米同时入锅,煮成粥,加糖即可食用。每日一次1剂,趁热食用