无水磷酸氢二钾 溶解度:【养生】病前有四虚 中医帮你看到底是哪虚
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/10/05 13:37:23
健康频道 > 保健 > 保健常识
【养生】病前有四虚 中医帮你看到底是哪虚
来源:新华网 - 《病前有四虚 中医帮你看到底是哪虚》 导读:你现在健康吗?大多数人现存都是亚健康的状态。如今的人们或多或少都存在着一些小毛病,只是自己没有发现,自己没有引起注意而已,但并不是说明不存在。就如我们现在所要介绍的的“四虚”,这都说明大家是处在亚健康的状态中,再不注意疾病就来了。那么,“四虚”症状到底是什么样的?你又是哪一类?四虚出现又要怎么办呢?【气虚】
气虚主要表现为少气懒言、全身疲乏乏力、动则气短、易出汗、头晕心悸、面色萎黄、食欲不振、性功能减退等。
气虚者需补气,药物可选用人参、黄芪、党参等。
食物可选牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。【血虚】
血虚主要表现为面色萎黄苍白、头晕乏力、眼花心悸、失眠多梦、大便干燥。
进补宜采纳补血、养血、生血之法,补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。
食物有乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等。【阴虚】
又称阴虚火旺,俗称虚火。
阴虚表现为怕热、易怒、面颊升火、口干咽痛、大便干燥、小便短赤或黄、五心烦热、腰酸背痛、梦遗滑精等。
进补宜采纳补阴、滋阴、养阴等法,补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等。
食物有团鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等。【阳虚】
又称阳虚火衰,是气虚的进一步进展,阳虚表现为除有气虚的表现外,平时怕冷、喜热饮、体温常偏低、腰酸腿软、阳痿早泄等。
进补宜补阳、益阳、温阳,补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。
食物有黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等。
中医养生
中医养生的方法
业余想学习中医,目的是养生,基本保障全家人健康,应该看什么书?
房室养生你懂多少?
有人知道有关中医养生的知识吗?
上海哪些美容院/养生会所正在物色效果很好的中医美容、养生项目?
香港养生王到底有没有用?
香港养生王到底有没有用?
中医到底是不是伪科学?
我是女性,请中医帮我看看我到底严重不?
看你到底在生活吗?
到底怎样才能治好耳鸣啊?中医,西医都看了病情还是照旧啊!
什么病看中医好?
看中医有用吗?
你觉得运动和养生哪个重要,你未来的养生计划
你觉得运动和养生哪个重要,你未来的养生计划?/
关于治胃病的药方,中医请帮我看一下
中医到底有多神奇
看新闻说少白头,目前没有医药可以治疗,但一个中医他说可以调理好的,请问中医到底可以吗?
帮你连连看的注册码是多少
请问在南京哪里可以学习中医养生知识的课程
有谁可以给我几个关于中医养生的文章
北京中医药大学基础医学院中医养生康复系学习哪些课程?教材都是哪些?
读临床专业的辅修中医养生师有冲突吗?