牙龈正常的颜色是什么:《自我教言》颂词

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索达吉堪布译颂
 
切莫遗忘有三种:莫忘恩重善知识,莫忘大慈大悲佛,莫忘正念与正知。
 
恒需忆念有三种:恒念传戒之上师,恒念示道之佛法,恒念律仪与誓言。
 
恒时应具有三种:身体恒时应有心,床第恒时应有身,心中恒时应放松。
 
急须忘掉有三种:急须忘掉生贪友,急须忘掉生嗔敌,急须忘掉痴睡眠。
 
恒需谨慎有三种:众中出言应谨慎,独处行为应谨慎,平常观心应谨慎。
 
恒需隐秘有三种:隐秘自己之功德,隐秘他人之过失,隐秘未来之计划。
 
不可宣说有三种:不宣偶尔出离心,不宣自己狡诈行,不宣自己之善行。
 
不可去处有三种:怨仇争处不可去,众人聚处不可去,玩乐之处不可去。
 
不宜宣说有三种:无信者前不说法,未问不说自经历,不说不符实际语。
 
不该之事有三种:友前不该有喜怒,承诺不该有变动,行事不该有表里。
 
莫作之事有三种:切莫自大与傲慢,切莫暗中说他过,于谁亦莫作轻慢。
 
不应之事有三种:不于富人施财物,不于狡者起信心,于谁亦莫说密语。
 
不应观察有三种:不应观察美女身,不应观察友之事,不应观察己功德。
 
随顺之事有三种:语言随顺于亲友,衣饰随顺于当地,自心相应于佛法。
 
不应听闻有三种:不闻他人赞己德,不闻喜新者之语,不闻愚者之教诲。
 
不能希求有三种:不求富人之财物,不求高贵之地位,不求华丽之衣饰。
 
不能诽谤有三种:不谤众望所归者,不谤他人买卖物,不谤慈我善知识。
 
不能赞叹有三种:不赞众夫所指者,不赞自大愚昧者,不赞幼稚之孩童。
 
不赞不谤有三种:不赞不谤自亲属,不赞不谤陌生师,不赞不谤一切人。
 
如此窍决尚众多,总之时时刻刻中,自观自己极为要,世出世法亦归此。
 
如是略说之教言,无垢智慧瑜伽士,为调自心而宣说,此乃极深当修持
 
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