传播理论 汇总:蕉香浓郁—香蕉鸡蛋饼

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/10/05 11:08:51
  • 菜品口味：甜味
  • 主要工艺：煎
  • 主要食材：禽蛋类
  • 所需时间：十分钟
  • 制作难度：简单
  • 原创属性：原创

食材明细

主料：
鸡蛋3个（3人量）

配料：
香蕉2根
面粉少许

调料：
白糖少许（或不放）

香蕉含有一种能帮助人脑产生羟色胺的物质，能使人心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁，故有“快乐食品”之称。
香蕉富含降低血压、保护动脉内壁的钾元素，并含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物，有控制血压的作用。香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。
香蕉具有提高免疫力、预防癌症的作用，长期坚持一天吃两个香蕉，能有效地改善体质。
另外，香蕉的卡路里含量很低，常吃也不会发胖，对减肥非常有效。
把浓浓的蕉香融入到鸡蛋里，来一份精致的美饼吧。让香味回荡在厨房~~~。
  • 1
    准备好鸡蛋、香蕉、和少许糯米粉或者面粉。
  • 2
    鸡蛋打散，香蕉切片。 @美食天下 MeiShiChina.Com
  • 3
    把2者一起倒入料理机搅拌3到5秒钟。（不要长过5秒）
  • 4
    搅拌后倒入碗中。
  • 5
    加入少许面粉。
  • 6
    轻轻搅拌成无颗粒的面糊。
  • 7
    平底锅开小火稍稍预热，抹上一层薄油。 @美食天下 MeiShiChina.Com
  • 8
    倒入一半鸡蛋面糊，转动锅使其成圆形。
  • 9
    底部煎熟后，翻一面，继续煎熟即可。

    小贴士

    诗心片语：
    1：香蕉要选熟透的香蕉。（口感和味道都会很好）
    2：搅拌的时间不要超过5秒。以免破坏香蕉的营养。
    3：如果喜好更甜的，可以适当加点白糖。（不加已经有点甜的了）

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