高一数学必修一目录:重视面部皮肤与五脏的关系

皮肤位于人的体表，是人体的一个重要器官。它与整个机体与其周围环境关系密切，就象人体健康状况的一面镜子，内脏出了毛病，就会在皮肤的表面表现出来，“病于内必形于外”。

人有五脏，即心、肝、脾、肺、肾，它们虽然深居胸腹之中，却能把所制造的各种物质源源不断的供给头面。所以说人面部皮肤靠脏腑之气温养，另一方面通过面部皮肤的改变也可以测知脏腑的功能状态。

（一）   心脏与头面皮肤的关系

心脏在人体内主宰血液的运行，濡养头面及皮肤，使面部皮肤红润光泽有弹性。《同经》中说：“心主血脉，其华在面”。现代医学同样认为，血液能在体内循环，主要靠心脏“泵”的功能。人面部皮肤的特点是毛细血管极其丰富，所以心脏功能的盛衰，容易在面部皮肤上反应出来。若心脏功能正常，面部血液循环旺盛则皮肤色泽红润，有光彩；反之则面部皮肤暗淡，枯槁，无光泽，这同时也说明是心气不足，心血亏损的表现。如血瘀所致的面颊及口唇 紫钳，就是因为心气虚，血液在脉管里循环无力，流动缓慢造成的。而面部毛细血管显露也是求美者的一大烦恼，目前美容界还没有找到一种根除的方法，只能实施物理治疗，取得一时的治疗效果。

（二）   肝脏与头面皮肤的有关系

肝脏主要通过藏血和疏泄情志的功能，对面部皮肤产生影响。肝脏有贮藏血液和调节血流量的作用，所以肝脏有“人身血库”之称。若肝脏有病，失去藏血功能就会出现面部皮肤呈黄色，也就是偏青色而枯槁。有时因为人过度疲劳或失眠同样能引起肝藏血功能失常，出现面色萎黄。

当肝脏疏泄情志功能失常，就会引起急燥易怒或恐惧胆怯。表现在面部皮肤就会呈现青色或黄褐斑，所以面部苍老或产生色素斑的人应注意调整情绪，使心情轻松舒畅，黄褐斑亦能同进收到良好的治疗效果。另外肝血养筋，肝调节血量功能失常会出现指甲薄而软，脆裂，枯而无光，指甲变形，肝血充盈则指甲荣润有光泽，坚韧。

（三）   脾脏与头面皮肤的关系

脾脏为营血化生之源，有将营养精微物质输送到全身的功能。中医称脾为“后天之本”。人体全身各器官、组织系统、四肢、皮肤肌肉全赖脾养。《内经》说“脾胃为气血化生之源”。只有脾与胃的功能正常，气血化生功能旺盛，生命才能得以维持，皮肤肌肉才能有充分的营养而健康，面部才能容光焕发。若脾虚，不能将食物转化为营养精微物质，人就会出现精神萎靡，面色萎黄，或面如土色，暗淡无光。所以皮肤干燥不润泽，或面部出现皱纹，肌肉松弛，过早衰老都与脾功能低下有关。

另外，脾脏功能强弱除对面部皮肤有影响之外，对人体肌肉影响也大。如肥胖就绝大多数是脾功能失常引起的，脾运输水谷精微的功能低下，水液停聚以致肥胖。与此相反，生活中也有些人为自己太瘦而苦恼，四处寻找“增肥”的良方，事实上过胖与过瘦的根源规都在于脾胃功能失调，脾胃对食物的精微物质吸收和输送功能不好同样导致人肌肉不丰满，而消瘦。

（四）   肺脏与头面部皮肤的关系

祖医学认为肺脏功能主要是主气，司呼吸。肺主气的功能体面在以下两方面，其一是大自然之气由肺吸入，体内二氧化碳由肺呼出；另一方面体内流动着的、微小的精微物质，都由肺统领，所以在维持人生命体征平稳，保障生命活动正常进行等方面，肺脏都占有相当重要的地位。同样，在美容抗衰老方面，肺功能正常与否也起着重要的作用。古人说：“肺主一身之皮毛。”人的皮肤和毛发的荣枯与肺脏功能有直接关系，肺脏随呼吸的功能带动营养精微物质充肤，润泽毛发，其中面部毛孔的分泌功能是否能维持正常亦由肺气功能决定，当人的毛窍排泻不畅而堵塞时，人面部表现是生粉刺与痤疮，所以这类疾病发生时，中医滩头原则多半是以调理肺脏的功能为主。

（五）   肾脏与头面部皮肤的关系

肾脏与人头面部的关系在于行藏精，精是人生殖，肾主人身之水液，以维持体内水液代谢的平衡，肾为人生命之根，所以古人称肾为“先天之本”。肾脏功能正常，水液在体内代谢正常，则面部皮肤紧弛有弹性。若肾气虚损则体内水夜失去平衡，致“水灾泛滥”，在面部就表现为眼睑浮肿、松弛'皮肤无光泽，水分滞留“目下如卧蚕”状，所以人的眼睑过早松垂与肾脏关系十分密切。另外，头发的荣枯也与肾脏功能有着密切的关系。肾藏精，肾精充盈则可见头发黑泽、靓丽、浓密有光泽，反之若肾精枯竭，则头发发黄，发质差无弹性易断，易分叉，所以很多乌发方剂中都含有滋阴补肾的药物，以增强肾脏的代谢功能。 

美容药膳调理五脏：

脏腑即是五脏六腑的总称，包括脏和腑两大类。所谓五脏即心、肝、脾、肺、肾；所谓六腑即胆、胃、小肠、大肠、膀胱和三焦。此外还有，脑、骨、髓、脉、胆、女子胞六种器官组织，这些器官的生理和病理变化，既不同于五脏、又不同于六腑，但与五脏六腑有极密切的关系，称为“奇恒之腑”。现重点介绍皮肤与五脏关系，以便更好地用药膳进行美容。

    1．心：心的重要功能是主血脉，为人体血液运行提供动力，又主神志，开窍于舌，其华在面。若心脏有病，面部皮肤暗淡，面色黄白，舌质淡，脉细弱。正如《灵柩°决气篇》云：“血脱者，包白，夭然不泽。”如果有的人面部两颊及口唇紫绀，这是心气虚，血在脉管里循行无力；如果有人面部毛细血管扩张，则出现面红症状。从以上可以看出，面部皮肤出现黄白、红赤和紫色，都会使人面部不美，同时也说明心脏有了疾病，我们可以服用“莲子龙眼汤”、“龙眼鲜藕汤”、“参杞羊头汤”等进行补心、养心和清心泻火，以使面部皮肤靓丽起来。

     2．肝：肝的生理功能是主藏血，主疏泄，主筋，开窍于目，其华在指甲。若肝脏有了疾病，会出现皮肤发黄的症状，有的偏青色而且枯干，这是由于肝调节血量的功能失常。若是肝脏疏泄情志的功能失常，则皮肤会出现青色或出现黄褐斑等症状。此外，肝血有养筋血的作用，若肝调节血量功能失常会出现指甲薄而软且脆裂、枯而无光。若有上述症状，用药膳“枸杞田七鸡”、“菊花粥”、“菊楂决明饮”等加以调理，这对面部“黄褐斑”等有一定疗效。

五脏与容颜  

1、心与容颜

心主血脉，其华在面，　即心气能推动血液的运行从而将营养物质输送全身。而面部又是血脉最为丰富的部位，　心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心血少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。

健康提点：心气虚、心血亏少者可将圆肉、莲子肉各 30克，糯米100克，加水烧沸后改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。常服此粥可养心补血，润肤红颜。

　2、肝与容颜

肝主藏血，主疏泄，　能调节血流量和调畅全身气机，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。　若肝之疏泄失职，气机不调，血行不畅，血液瘀滞于面部则面色青，或出现黄褐斑。肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，暗淡无光，两目干涩，视物不清。

健康提点：对肝脏失调者，中医提倡食用“银杞菊花粥”。 其做法为：银耳、菊花各10克，糯米60克。同放锅内，　加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食。　常服此粥有养肝、补血、明目、润肤、祛斑增白之功。

　3、脾与容颜

　脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健运，则气血旺盛，见面色红润，肌肤弹性良好。反之，脾失健运，气血津液不足，不能营养颜面，其人必精神萎靡，面色淡白，萎黄不泽。

　健康提点：脾运障碍者应服用“红枣茯苓粥”。

　其做法是：大红枣20枚，茯苓30克，粳米100克。将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐食。可滋润皮肤，增加皮肤弹性和光泽，起到养颜美容作用。

4、肺与容颜

肺主皮毛。肺的气机以宣降为顺，人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而苍白。

　健康提点：肺功能失常者需要补肺气、养肺阴，可食用“百合粥“。其做法是：百合40克，粳米100克，　冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将成时加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。对于各种发热症治愈后遗留的面容憔悴，长期神经衰弱，失眠多梦，更年期妇女的面色无华，有较好的恢复容颜色泽的作用。

　5、肾与容颜

　肾主藏精。肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能也将正常运行，气血旺盛，容貌不衰。当肾气虚衰时，人的容颜黑暗，鬓发斑白，齿摇发落，未老先衰。

健康提点：肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”。

其做法是：芝麻30克核桃仁30克，糯米100克同放锅内，加水适量煮粥。代早餐食。能帮助毛发生长发育。使皮肤变得洁白、丰润。

五脏与五官的关系

人体的内脏，例如心、胃、肾等都与脸部的不同部位有特定“联系”。

内脏机能的好坏会在人的脸部反映出来，因而饮食对美容极为重要。如果额头皱纹增加，表明肝脏负担过重
因此，必须戒酒，少吃动物脂肪，而且每天至少饮3升水。如果能做到小小的节食，例如偶尔放弃一顿午餐则更好。

额头出现短的横纹，是神经衰弱、抑郁、焦躁的反应。眉间纹是鼻窦不太好的征兆。如果眼圈发黑，眼神无光，则是肾负担太重请少吃盐、糖、咖啡，多吃小红萝卜、白萝卜和蒲公英。

眼袋严重需要补肾。上眼皮皱纹密，是心脏不好的征兆。眼角鱼尾纹密，是听力下降、偏头痛的表现。
脸颊发灰，说明身体缺氧，肺部功能不佳，应多去公园散步、慢跑，并补充绿色蔬菜，增加蛋白质、矿物质和粗纤维的摄入。
    面颊出现斜纹，查查有无高血压。
    鼻子不喜欢糖。过多的巧克力和甜食会在鼻尖上形成红色血管，所以可用果仁、水果和酸奶来代替巧克力当零食。
    但如果整个鼻子通红，那就是心脏负担过重了，应该立即放松、休息，并戒烟，少吃含脂肪的食品。
    鼻梁出现皱纹，膀胱和肾有病。
    上嘴唇肿胀常常由于胃痉挛引起，而土豆有暖胃的功能，从而间接有利于嘴唇的美容。
    有嘴角纹、下巴有深纹，得查查肠胃。
    颈部皱纹深，查查颈椎和新陈代谢系统。

文章引用自：

文章引用自：