中财网王菲歌曲尘埃:哈佛幸福课中的一些精彩引言
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/07/07 11:05:49
“一个没有经过审察的人生，不值得过”－ 苏格拉底
不仅仅是“谈”幸福，一定要亲身去尝试、体验、去活出幸福！
作为最高目的的幸福:
“幸福是人生的目的和意义，是人类存在的最终目标和终点。"-亚里士多德
“如果我们问‘人类最主要的关心是什么’，一个答案就是‘幸福’。如何获得，如何保有，
如何重塑幸福，是人类整个历史上大多数人一切行为的隐藏动机，也是他们愿意承受一切的内
在原因." -威廉詹姆斯 哈佛大学心理系创办人
“无论你信仰宗教与否，无论你信仰这个宗教还是那个宗教，我们生命的最终目的就是为了幸
福，我们人生的最终动力就是追求幸福。”-西藏一位著名人士
追求幸福是世间普适，文化差别是重要的，但更重要的是要研究更普适、共同的幸福。
有大量的研究表明，在幸福水平的看法上，文化所产生影响差别不大。
社会科学的研究发现，人类的相似性其实要远远大于其差别。
马斯洛：“在深入地探查自己的内心过程中，我们同时也就探查了所有人的内心”。
“分析黑暗并不能给你带来光明 ”
“零”不是幸福生活！
大多数的人生活在一种寂静的绝望之中。－梭罗
允许自己作一个人
生活中总有起起落落，幸福不是指你要一直处在high当中；
允许自己接纳各种负面的体验，但我不会“住在”那里。
“上帝呀，请给予我内心的平静，接纳那些我不能改变的事情，请给予我勇气，去改变那些我
能够改变的事情，并且给予我智慧分辨清它们。”-Reinhold Niebuhr
简化人生（简单做人、简单做事 ）
给自己留出一点时间，留出一点宁静空间，来提醒自己人生的重点、前进的方向和那些快要忘
却的计划与决心。
学会对他人、它事说“不”，就是学会对自己说“是”。
我能够在九个月中做完一年的工作，但我不会在十二月中都来做。-JP 摩根
幸福＝意义＋快乐
为了获得持久的幸福，我们就要在奔向那个我们认定有价值的目标的同时，享受这个旅途的过
程。
幸福不只是为了到达山顶，也不是没有目的地绕着山转，幸福，是在朝向顶峰攀登中的体验。
“你真正、真正想做的是什么?”
“要找到自己真正想做的事，是一个困难的技能, 它既需要有能力准确认识自己，又需要有能
力抵御住来自社会的压力，这些压力有时候可能会把人推向并不合适的方向。”－Sheldon &
Houser-Marco
把人生拿来做我不得不去做的事，它太短了，而把人生拿来去做我想做的事，几乎又不够长。
“我们在现实中的确看到，许多人在逃避其本性提示给他们的天命（召唤、命数、人生的任务
、使命）。他们如此经常地逃离上天、命运、甚至有时候是偶发的事件给他们指定的（或者说
提示的）职责，就像约拿那样，白费劲地想逃离开他自身的命运。”－马斯洛
我们体验幸福的潜能，主要依赖于我们思想与头脑的状态，而不是身份地位或银行帐户的状态
。－积极心理学的发现
对只有6个月能活的绝症病人的研究，他们说：“这是我人生中第一次真正的活着！”
人经常需要等到一些事情出问题了，这时他才会欣赏到自己生命中那些已经存在的美好事物。
难道一定要等到事情变得很糟糕，我们才能意识到生活是多么美好吗?
你幸福快乐起来，也会影响、带动他人幸福快乐起来.
“每个人都认为应该改变人类，但却没有人认为要改变自己。－托尔斯泰
自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本。其本乱而末治者否矣，其所厚者薄，而其所薄者厚，
未之有也！《大学》一章。 意为：上自天子，下至平民，一切都要以修身为做人处事的根本，如果不修身，连根本的修身都搞乱了，却想要治国平天下那是不可能的；把切近的修身、齐家看得不重要，反而去高谈治国平天下，从来没有这样的道理。
“如果你想看到世界有所改变，你就去成为这个改变本身吧！“
－甘地
不仅仅是“谈”幸福，一定要亲身去尝试、体验、去活出幸福！
作为最高目的的幸福:
“幸福是人生的目的和意义，是人类存在的最终目标和终点。"-亚里士多德
“如果我们问‘人类最主要的关心是什么’，一个答案就是‘幸福’。如何获得，如何保有，
如何重塑幸福，是人类整个历史上大多数人一切行为的隐藏动机，也是他们愿意承受一切的内
在原因." -威廉詹姆斯 哈佛大学心理系创办人
“无论你信仰宗教与否，无论你信仰这个宗教还是那个宗教，我们生命的最终目的就是为了幸
福，我们人生的最终动力就是追求幸福。”-西藏一位著名人士
追求幸福是世间普适，文化差别是重要的，但更重要的是要研究更普适、共同的幸福。
有大量的研究表明，在幸福水平的看法上，文化所产生影响差别不大。
社会科学的研究发现，人类的相似性其实要远远大于其差别。
马斯洛：“在深入地探查自己的内心过程中，我们同时也就探查了所有人的内心”。
“分析黑暗并不能给你带来光明 ”
“零”不是幸福生活！
大多数的人生活在一种寂静的绝望之中。－梭罗
允许自己作一个人
生活中总有起起落落，幸福不是指你要一直处在high当中；
允许自己接纳各种负面的体验，但我不会“住在”那里。
“上帝呀，请给予我内心的平静，接纳那些我不能改变的事情，请给予我勇气，去改变那些我
能够改变的事情，并且给予我智慧分辨清它们。”-Reinhold Niebuhr
简化人生（简单做人、简单做事 ）
给自己留出一点时间，留出一点宁静空间，来提醒自己人生的重点、前进的方向和那些快要忘
却的计划与决心。
学会对他人、它事说“不”，就是学会对自己说“是”。
我能够在九个月中做完一年的工作，但我不会在十二月中都来做。-JP 摩根
幸福＝意义＋快乐
为了获得持久的幸福，我们就要在奔向那个我们认定有价值的目标的同时，享受这个旅途的过
程。
幸福不只是为了到达山顶，也不是没有目的地绕着山转，幸福，是在朝向顶峰攀登中的体验。
“你真正、真正想做的是什么?”
“要找到自己真正想做的事，是一个困难的技能, 它既需要有能力准确认识自己，又需要有能
力抵御住来自社会的压力，这些压力有时候可能会把人推向并不合适的方向。”－Sheldon &
Houser-Marco
把人生拿来做我不得不去做的事，它太短了，而把人生拿来去做我想做的事，几乎又不够长。
“我们在现实中的确看到，许多人在逃避其本性提示给他们的天命（召唤、命数、人生的任务
、使命）。他们如此经常地逃离上天、命运、甚至有时候是偶发的事件给他们指定的（或者说
提示的）职责，就像约拿那样，白费劲地想逃离开他自身的命运。”－马斯洛
我们体验幸福的潜能，主要依赖于我们思想与头脑的状态，而不是身份地位或银行帐户的状态
。－积极心理学的发现
对只有6个月能活的绝症病人的研究，他们说：“这是我人生中第一次真正的活着！”
人经常需要等到一些事情出问题了，这时他才会欣赏到自己生命中那些已经存在的美好事物。
难道一定要等到事情变得很糟糕，我们才能意识到生活是多么美好吗?
你幸福快乐起来，也会影响、带动他人幸福快乐起来.
“每个人都认为应该改变人类，但却没有人认为要改变自己。－托尔斯泰
自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本。其本乱而末治者否矣，其所厚者薄，而其所薄者厚，
未之有也！《大学》一章。 意为：上自天子，下至平民，一切都要以修身为做人处事的根本，如果不修身，连根本的修身都搞乱了，却想要治国平天下那是不可能的；把切近的修身、齐家看得不重要，反而去高谈治国平天下，从来没有这样的道理。
“如果你想看到世界有所改变，你就去成为这个改变本身吧！“
－甘地
《水浒传》中的一些精彩情节
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艰难中的幸福
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