疯狂升级系统顶点小说:男人健康忌六“硬扛”
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/10/02 18:53:01
洮河人收藏 很多男人都把“硬扛”当作是毅力的表现,但殊不知,不恰当的“硬扛”只会对身体健康造成更大的危害。今天,领客康健网就和您好好聊聊,究竟哪些“硬扛”会把你拖入疾病的深渊。
患病时不可硬扛
随着年龄的增长,大脑、心脏、肝肾等重要器官生理功能都在不知不觉中衰退,细胞的免疫力、再生能力和机体的内分泌功能也在下降。一旦有了头痛发热、腰酸腿痛、咳嗽乏力、等不适症状时,不可强忍下去或听之任之,否则终将拖延耽误,酿成重症。因此,当身体患病时,应早些到医院诊治,尽快恢复身体健康。
疲劳时不可硬扛
虽然总有这样或那样的原因,但男人在在疲劳时切忌继续劳累地工作、学习或玩耍。其实,疲劳是身体所具有的一种自动控制信号和警告,表明身体需要恢复体力和精力。如果不顾疲劳,继续劳累工作,身体难免积劳成疾,百病缠身。所以,男人平时尤其应注意劳逸结合,尽量避免熬夜,使身心保持在良好的状态中。
口渴时不可硬扛
水是人体最需要的物质,每天以饮水8杯为宜,男人最好养成定时饮水的习惯。口渴也属于身体不适的一种信号,表明体内细胞处于脱水的状态,如果置之不理,硬熬下去则会伤及身体,影响健康。
饥饿时不可硬扛
不吃早餐,不按时进餐等坏习惯,对于繁忙的上班族来说早已司空见惯。但这样做可能引起肠胃收缩,出现严重低血糖、腹痛、头昏眼花、手脚酸软发抖,甚至昏迷或休克。因此,不要随便推迟进食时间,要保证一日正常三餐,避免溃疡病、胃炎、消化不良等疾病。
三急时不可硬扛
在出现三急时,最好尽快如厕,不要硬扛。憋尿除了造成下腹胀痛外,甚至可能引起尿路感染和肾炎的发生。而大便硬憋,则会造成习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛。因而,最好养成有了尿意及时小便和定期大便的习惯。
起居不可硬扛
对于熬夜一族而言,用浓咖啡、浓茶提神,刺激神经虽然能够帮助解决一时之困,但对身体的健康造成的危害是巨大的。每当晚上有了睡意时,最好赶快睡觉,以恢复体力。硬扛下去早晚会发生神经衰弱、高血压、冠心病等疾病。
患病时不可硬扛
随着年龄的增长,大脑、心脏、肝肾等重要器官生理功能都在不知不觉中衰退,细胞的免疫力、再生能力和机体的内分泌功能也在下降。一旦有了头痛发热、腰酸腿痛、咳嗽乏力、等不适症状时,不可强忍下去或听之任之,否则终将拖延耽误,酿成重症。因此,当身体患病时,应早些到医院诊治,尽快恢复身体健康。
疲劳时不可硬扛
虽然总有这样或那样的原因,但男人在在疲劳时切忌继续劳累地工作、学习或玩耍。其实,疲劳是身体所具有的一种自动控制信号和警告,表明身体需要恢复体力和精力。如果不顾疲劳,继续劳累工作,身体难免积劳成疾,百病缠身。所以,男人平时尤其应注意劳逸结合,尽量避免熬夜,使身心保持在良好的状态中。
口渴时不可硬扛
水是人体最需要的物质,每天以饮水8杯为宜,男人最好养成定时饮水的习惯。口渴也属于身体不适的一种信号,表明体内细胞处于脱水的状态,如果置之不理,硬熬下去则会伤及身体,影响健康。
饥饿时不可硬扛
不吃早餐,不按时进餐等坏习惯,对于繁忙的上班族来说早已司空见惯。但这样做可能引起肠胃收缩,出现严重低血糖、腹痛、头昏眼花、手脚酸软发抖,甚至昏迷或休克。因此,不要随便推迟进食时间,要保证一日正常三餐,避免溃疡病、胃炎、消化不良等疾病。
三急时不可硬扛
在出现三急时,最好尽快如厕,不要硬扛。憋尿除了造成下腹胀痛外,甚至可能引起尿路感染和肾炎的发生。而大便硬憋,则会造成习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛。因而,最好养成有了尿意及时小便和定期大便的习惯。
起居不可硬扛
对于熬夜一族而言,用浓咖啡、浓茶提神,刺激神经虽然能够帮助解决一时之困,但对身体的健康造成的危害是巨大的。每当晚上有了睡意时,最好赶快睡觉,以恢复体力。硬扛下去早晚会发生神经衰弱、高血压、冠心病等疾病。
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