中财网天津市河东区法制办:巧用排毒时间表 护肤更有效
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/07/04 03:28:59
[导读]排毒对女性而言是极其重要的一件事，除了要知晓各种排毒方法，还要懂得善用人体排毒时间表，有效清除体内垃圾和毒素，保持美好容颜。
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早上5-7点是大肠排毒时间，要尽量进行排便
早上5-7点：大肠排毒时间
大肠对女性来说很重要，如果它不能得到很好的排毒和修复，毒素积累到一定程度不但会让我们的皮肤长痘痘、色斑，还会增加患直肠癌的机率。
这段时间尽量要进行排便，时间越晚，积累的毒素就越多。如果便秘则要多吃一些富含粗纤维食物，如麦片、全麦面包等。或者配合经络按摩，大肠经对排便和大肠的养护有很好的功效。