地震国家标准:清血管食物八种
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/07/07 16:53:36
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玉米:玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。
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西红柿:不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍,而且还含维生素芦丁,它可提高机体氧化能力,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。
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苹果:苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分,可使积蓄体内的脂肪分解,对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
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海带:海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白,抑制动脉粥样硬化。
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茶叶:含有茶多酚,能提高机体抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态,增强红细胞弹性,缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
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大蒜:含挥发性辣素,可消除积存在血管中的脂肪,有明显降脂作用,是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
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洋葱:含有一种能使血管扩张的前列腺素A,它能舒张血管,降低血液黏度,减少血管的压力,同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增强纤维蛋白溶解的活性,具有降血脂,抗动脉硬化的功能。
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茄子:保护心血管、降血压,茄子含丰富的维生素P,是一种黄酮类化合物,有软化血管的作用,还可增强血管的弹性,降低毛细血管通透性,防止毛细血管破裂,对防止小血管出血有一定作用
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养生歌
五谷加红枣,胜似灵芝草。
精粮合口味,粗粮润肠胃。
吃了胡萝卜,百病化乌有。
多食一点醋,不用到药铺。
狗肉滚三滚,神仙站不稳。
晨起一杯水,到老不后悔。
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云中公子欢迎您
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防止血管硬化的食物和血管堵塞的食物
什么食物清肠
哪些食物是软化血管的?
吃什么食物能软化血管?
吃什么食物能软化血管
吃什么食物能软化血管
吃什么食物清肝?
请问哪些食物经常食用能帮助软化血管,防止血管硬化?
请问有哪些食物可以舒张或者软化血管
要使血管软化该多吃什么食物?
富含维生素E和血管清道夫DHA的食物
什么食物对清肠,排便有利
清脂的食物有哪些?
什么叫血管钙化,吃什么食物可以缓解呢,血管钙化会走向什么方向呢
清八阿哥胤禩的墓在哪
降结肠粘膜充血水肿血管纹理不清是什么病症,怎么治疗
急需要找一些平常吃的食物可以预防血管软化的
那些食物具有清利湿热的作用
食物搭配会腹泻(清肠胃)?但没有副作用!
请问哪些食物是“清毒高手”?哪些食物有利于眼睛?
哪种中药软化血管最有效
此种情况是什麼血管问题?
人的血管有 血管. 血管. 血管.
人的血管有 血管. 血管. 血管.