名人学徒第一季百度云:大暑人民日报

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大暑

高雁萍

《人民日报》（ 2011年08月01日 24 版）

　　时间过得真快，仿佛一转身的功夫，二十四个节气就过到了第十二个——大暑。俗话说“小暑不算热，大暑三伏天”。再具体点说，大暑，即一年当中最为炎热的时节，就连北方，此时也是炎热到了极点。这是事实。昨天出城逛逛，看见郊外不仅麦子黄了，胡麻和土豆也开花儿了，那长势，好一派雄赳赳气昂昂。脱了鞋下到河沟，水暖暖的，边上的石头晒得烫脚。羊热得不去吃草，一只挨一只贴在阴凉地儿的拦洪坝上找舒服。回到城里，公园的荷塘绿叶田田，红粉朵朵，也是围满了纳凉消夏的人。

　　多年来，在我国各地的大暑习俗中，以浙江台州一带的送“大暑船”消灾祈福为最盛。除此之外，这一天，莆田人讲究吃荔枝，山东人讲究喝羊汤，广州人讲究吃冬瓜和丝瓜，台湾则是凤梨。在我们北方，多数人家会熬一锅绿豆粥。

　　有道是“大暑无酷热，五谷多不结”。这就是说，如果大暑不热，反倒是不正常的气候现象。想想看，以一段时期的溽热换个丰收年景，有多么值。

　　小暑过后的大暑，正值“中伏”前后，是江南江北一年当中温度最高、潮气最旺、阳气最盛的时期。这样的天气，不仅使人萎靡不振，食欲也大大减退。不过，从养生保健的角度来说，医家认为，此时倒是“冬病夏治”的好时机，诸如慢性支气管炎、肺气肿、风湿痹症等阳虚症，如果适时进行科学的调理治疗，往往会起到事半功倍的作用。

　　热在三伏，天上一把火地上一把火烤着，如何才能有效抵御狂热和烦躁，不至于让自己的情绪“中暑”，还得学会自我调节，遇到不顺心的事要赶快忘掉，还有就是注意休息好，多吃五谷杂粮以健脾补气，多吃芳香的果蔬以使体内阳气向外宣泄，多喝茶水和绿豆汤来清热解暑。

　　俗话说心静自然凉，就在您吃着西瓜喝着冰镇啤酒的不经意间，暑去了，秋来了。

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