幸运的是地球附近:今日早餐:荤素结合早餐 营养又便捷

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/10/05 21:27:52

今日早餐:荤素结合早餐 营养又便捷 

今日早餐:培根炒米粉

 

营养特点：米粉爽滑可口，荤素结合，做法简单，如同炒饭一般，各种营养都参合进去了。

培根炒米粉的做法如下：

功效：补钙铁锌硒　

原料：培根；干米粉；鸡蛋；火腿肠；青椒；青菜；

营养早餐：培根炒米粉、低脂牛奶

步骤与做法：
1、准备材料。
2、米粉下锅煮软后，捞出来过凉水后沥干待用。
3、培根火腿肠蒜瓣切片、青椒切丝、鸡蛋打散待用。
4、炒锅热油，放入培根和蒜瓣炒香。
5、盛出培根（以免培根炒干），锅中留底油，鸡蛋炒散，加火腿肠和青椒翻炒。
6、放入米线和培根翻炒。
7、加适量生抽和蚝油翻炒。
8、最后酌情添加少许盐调味即可。

9、小贴士：
1、蔬菜可根据喜好添加，比如洋葱等。
2、培根先盛出，防止炒久了口感过干。
3、喜欢米粉劲道的，煮的时间要短一点，8分熟就要捞出来了。
4、我这个米粉是在超市里买的那种袋装的，包装上写的是江西米粉。

10、口味爽滑，味道鲜美。


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