街机刀魂下载:人体的24小时,你用对了吗0
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/10/03 15:04:09
转载自 相逢何必曾相 转载于2009年04月08日 14:02 阅读(3) 评论(0) 分类: 个人日记 举报 1∶00 人体进入浅睡阶段,易醒。此时头脑较清楚,熬夜者想睡反而睡不着。
2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态,肝脏却在紧张工作,生血气为人体排毒。
3∶00 进入深度睡眠阶段,肌肉完全放松。
4∶00 “黎明前的黑暗”时刻,老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值,糖尿病病人易出现低血糖,心脑血管患者易发生心梗等。
5∶00 阳气逐渐升华,精神状态饱满。
6∶00 血压开始升高,心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭,营养逐渐被人体吸收。
8∶00 各项生理激素分泌旺盛,开始进入工作状态。
9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃,大脑皮层兴奋,痛感降低。
10∶00 工作效率最高。
10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能,精力充沛,不会感到疲劳。
12∶00 紧张工作一上午后,需要休息。
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战,最好躺着休息半小时至一小时。
14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感,人体应激能力降低。
15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身,工作能力开始恢复。
15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。
16∶00 血糖开始升高,有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
17∶00 工作效率达到午后时间的最高值,也适宜进行体育锻炼。
18∶00 人体敏感度下降,痛觉随之再度降低。
19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰,人们的情绪最不稳定。
20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强,大脑反应异常迅速。
20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢,体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床,能很快入睡。
23∶00 阳气微弱,人体功能下降,开始逐渐进入深度睡眠,一天的疲劳开始缓解。
24∶00 气血处于一天中的最低值,除了休息,不宜进行任何活动。
你回答对了吗?
对了,最近你有资源利用方面的信息吗?
强问--看看你爱的人爱你吗?回答对了追加50
主题:二年级的数学题,10人做8个人错,你做对了吗?
你一天用多少小时的电脑
哦!对了忘了告诉你是《对门对面》的片尾曲!你能告诉我曲子的名字吗?
一道小学题,常有人算错,你算对了吗
我做的题目对了吗
人体写真你介意你女朋友拍人体写真吗?
我家里正使用超声波驱蚊器,每日24小时开着,对人体有害吗?
你知道亚健康是人体自身中毒造成的吗?
人体每天的睡眠时间是多少个小时
教我如何做这题如果你的题目对了我加10分给你
在游泳池里泡上4个小时对人体有害吗?
到底是七小时还是八小时的睡眠对人体最好?
每次洗澡时用沐浴露洗阴部会有害处吗?对了,我是男的。
对了 还哪有卖强力胶的
请问电热水瓶烧开水时候一天24小时保温的水会不会对人体有害啊
我做对了吗?
我做对了吗
我做对了吗?
我做对了吗??~~~~~~~~~
我对了吗?
我做对了吗?