capital-intensive:站着办公的好处是哪些呀,要求全面!
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/10/05 23:58:03
站着办公的好处是哪些呀,要求全面! 2010-11-28 15:57 提问者:爱达客2010-11-29 12:13 精彩回答
平时中午吃完饭经常需要立刻投入到工作中去,但是吃完就坐着最容易囤积脂肪,站着办公有利于减肥,而且比起坐着办公,更加不容易挤压刚刚吃饱的胃部。 “现代人伏案办公、电脑操作时间过长都是对于脊柱健康的不利因素。”中日友好医院放射诊断科专家指出,近年来颈椎、脊椎病的患者都是呈上升趋势并日益年轻化。专家认为,在每日数小时的电脑连续工作期间,时常站起来活动活动是有益的。 在德国,有一个奇特现象,他们每天“站比坐多”。站着办公 家住汉堡的赫达·莫里逊小姐是电脑一族,长时间坐着办公让她备受腰椎病的困扰,于是她将原本用于架在床上的小型活动电脑桌架到了办公桌上,开始尝试“站立式办公”。不久,腰椎不适症状减轻了。之后,周围一些因为久坐腰椎不适的同事,也开始尝试这种新型办公方式。站着开会 法兰克福的一些企业开会前,拿出一只小闹钟并将闹铃时间定为20分钟,职员们就站在原地热烈地交换意见,闹钟一响就结束会议。因为不说废话,仅简略地谈论要点,所以事半功倍。 站着上课 在慕尼黑的一所学校里,小学三年级的孩子们站着听课。他们的桌子比一般课桌要高许多。孩子们围在桌边,认真听老师讲课。课间休息时,他们在地毯上小坐一会儿。老师们认为,这种新的上课方式让孩子们的学习兴趣提高了很多,对肥胖的孩子还能起到减肥的作用。 站着喝酒 在杜塞尔多夫市的大街小巷里,有很多露天的“站立式酒吧”。在窗外或是贴着墙壁的地方,摆两三张齐胸高或长或圆的桌子,几个人围在一起,有一句没一句地聊天,两支烟的时间都喝不完半小杯红葡萄酒,一站就是个把钟头甚至半天,累了就把身体倾斜的中心在左右腿之间更换。 德国人爱站,是因为健康学家说,“站”不仅能有效预防肥胖,还能保护关节、预防呼吸系统疾病等。有数据显示,学生平均每天站着听课5小时所“燃烧”的热量是坐着听课的3倍。1, 站着可以促进全身血液循环更加通畅, 使全身获得更多的氧气和能量, 以前一吃完饭就坐在电脑前几个小时, 感觉全身不舒服, 而且消化不好, 现在这些感觉统统都没有了.2, 精力更加集中, 站着的时候, 会给你一种紧迫感, 不像坐着那么安逸, 动不动就走神了. 你站着一分钟, 腿部都承受压力, 你哪有时间胡思乱想啊, 你只会全神贯注的集中于你手头的工作3, 打通全身的经脉, 站着的时候, 全身的能量自然流动, 使身体更加健康. 前一阵子, 我坐的太多了, 导致脾经不畅 ,消化不良, 每天中午都不敢多吃4, 使精力更加的充沛, 你站着的时候, 你就不会觉得太困5, 让你有更多的时候休息, 以前坐着上班, 做了久了,都麻木了, 都不知道自己该休息了, 当你站累的时候, 你就自己就有感觉, 告诉自己该休息了, 这样也会提高自己的效率6, 站着办公,能让自己更加清醒, 从现况当中抽离出来, 感觉你什么地方做的不对,马上修正, 你坐着的时候不太容易做的. 今天我忽然上网看一个网页, 我突然闪出一个念头, 这是不是重要而紧急的事情呢? 我发现不是的, 我转去做我重要的事情, 我能即时的抽离自己,感觉真是太爽了7, 保持良好的体型, 保持好的身材, 站着的时候,脊柱是正直的, 不会弯曲驼背, 这样眼睛也不会近视, 这是感觉太好了赞同2| 评
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