真皮沙发需要铺垫子吗:温水泡脚法
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/10/05 13:45:03
介绍几种简便的温水泡脚法:
首先,水的温度要够热,但不会烫伤,大约摄氏45度。
●盐泡:温水中加入2大匙盐巴,盐有消炎杀菌、通大便的效果。
●姜泡:温水中加入几块打扁的老姜生姜,姜有散寒、除湿的作用。
●酒泡:温水中加入一瓶米酒,或用其他酒类,可促进血液循环。
●柠檬泡:温水中加入两片柠檬,可顺气提神,预防感冒。
●醋泡:温水中加入3大匙的白醋,可中和体内的酸,滋润皮肤。
●另外,浸泡时,要注意下列几点:
准备一个大且深的水桶,水位能浸到小腿一半以上为原则。不能因桶小而斜放双
脚,要能舒适平放于桶底,才不至于抽筋。
浸泡时间约30分。若水凉了,中间可加热水1-2次。
浸泡前后喝一杯水,以利新陈代谢及体液的补充。
饭前饭后1小时,不要浸泡,以免影响食欲或消化。
扭伤红肿期间,若有伤口,不可浸泡,以免刺激伤口发炎。
有高血压、气喘、心脏病者,浸泡时间宜缩短为15分钟,若无不适,再增加浸泡时间。
浸泡后若流汗,应擦干汗水,休息一下,再外出;因此时毛细孔大开,若吹到风,容易感冒。
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