晋江市公安局沃客:裸睡:是健康生活习惯

裸睡:是健康生活习惯更是夫妻和谐的必要程序
裸睡，并非时尚生活的表现形式，既是一种生活习惯更是一种典型的“返祖”现象。“着衣而眠是绿林好汉的习惯，脱衣而睡才是平民大众的享受”。裸睡有利有弊，但却是利大于弊，归纳起来裸睡起码会有十个方面的好处——
■可以延年益寿
裸睡有利于身心完全放松
裸睡会让人有一种无拘无束的自由自在感觉，它廉价，无须任何金钱投入；它简便，人人都可以尝试；它舒坦，裸睡的人一旦习惯就不愿放弃。毕竟，作为一种养生保健的生活方式，睡觉时不再有紧身的衣裤束缚自己，让自己的身心彻底地放松下来，不但可以有效的调节自己的身体机能，还可以有效的调节自己的免疫机能，从而达到延年益寿的功效。
■使肢体更舒适
裸睡有利于血液放松循环
睡觉时不再有束缚感就不会有血脉不和的紧张感，让全身血畅其流，就不会造成局部缺血的供氧不足，自然也就不会由于血脉不畅而导致的身体疾病。裸睡对治疗紧张性疾病的功效不可忽视，特别是腹部内脏神经系统方面出现的紧张症状特别有效。促进了血液循环，也使得许多患有慢性疾病症状的病症得到了较大程度的改善。
■促进新陈代谢
裸睡有利于皮肤呼吸通畅
裸睡可以让皮肤毛孔保持畅通状态，可以确保皮腺和汗腺分泌出来的物质能够顺利地排泄与再生，也可以确保皮肤的吸收、免疫、代谢、气体交换等功能的正常工作，而健康通透的肌肤是一个人身体健康的基本要素，让皮肤能够生活在通畅的环境之中，绝对有利于全身机体功能和免疫能力的健康生长。
■有效消除疲劳
裸睡有利于肌肉彻底松弛由于裸睡时身体的自由度比较大，因而会有一种自由自在的快感，由于血液循环的畅通，可以让紧张的肌肉得到有效放松，特别是沉沉入睡以后，机体功能在得到充足血氧的情况下，可以快速修复由于日间紧张生活环境所引发的各种肌肉酸痛和肌肉疲劳症状，特别是腹部内脏的某些不适症状很容易得到缓解和消除，有利于促进血液循环，消除疲劳，解除体乏。
■达到美容效果
裸睡有利于机体的功能调节
人的皮肤是人体最大的器官，可以分泌和散发化学物质，除去了衣服的束缚，也解除了衣服对皮肤与空气的隔阻，可以保证皮肤呼吸到充足的氧气，吸收到充足的养分，带动新陈代谢，从而改善睡眠状态，提高睡眠质量。睡好和休息好是最有效的美容方法，加上血液畅通无阻可以加快内新陈代谢速度并且有效地提高将废物排出体外的质量，让油脂加快消耗，有利于美容和减肥。
■防止生殖疾病
裸睡有利于保护自己的私处女性的阴部常年湿润，容易滋生有害病菌，如果能够保持充分的通风透气，就可以减少妇科常见病的患病机率，而男人由于运动量比较大，过紧的内衣会让阴部的湿气无法散发，从而导致腹股癣的出现，也容易让龟头积垢。裸睡可以让男人的私处保持干燥清凉，避免精子因为受压或环境过热而导致活力降低，影响到下一代的问题。
■提高睡眠质量
裸睡有利于治疗失眠的问题现代社会工作和生活压力很大，许多人在失眠后采用裸睡的方式，睡眠质量不高的问题便逐步得到了改善，试想白天自己的神经高度紧张，晚上睡觉还用紧衣紧裤让自己无法放松，自然是无法安然入眠了。因此，作为健康生活方式，您不妨尝试一下裸睡。没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次的睡眠状态。
■保护生育机能
裸睡有利于男性的精子活力
裸睡对于一些不育症患者来讲是很有功效的，不育症患者大多是由于精子的活力差而导致的，而精子的活力与阴囊的温度有关，一般人阴囊的温度应比人体低2至3度。但如果患者穿内裤较紧，内裤紧贴人体，阴囊内温度升高，就会影响精子的活力，而导致不育。古时我国男人都有穿大裆裤的民俗习惯，实际上就是对人体生育机能的一种科学保护。
■避免霉菌侵害
裸睡有利女性防范妇科疾病在妇科疾病中，绝大多数都是由于女性怕走光或想要突出身体线条而穿着太过紧身的衣裤所致，白天如此，晚上睡觉就没有必要如此了，放松自己的血脉，让自己裸睡在轻松和舒适的床上，就可以防止阴部潮气不散而产生的妇科疾病，而且，晚上可以安然入眠的人大多身体比较健康，身体健康自身的抵抗力就强，不容易患上妇科疾病。
■促进夫妻和谐
裸睡有利于夫妻间性爱次数
中国人在夫妻生活方面通常都比较保守，很多男性性功能障碍大多是由于自身的心理紧张，或是自卑害怕，而那些已经养成了裸睡习惯的夫妇，面对彼此的身体会更加坦然，而同睡一床的夫妻由于彼此肌肤相亲，增加亲密接触的机会，增加性爱的次数和，自然会让夫妻生活更加随性和放松，充满了更多的性趣，有利于夫妻感情的维系与培养。爱好健康生活的时尚男女，时刻想要拥有美丽身材的都市女性，不妨在临睡前彻底解放一下自己的身体吧，让自己能够充分体验到“睡美人”的那种超然自然的生活状态。