中财网杭州市城管委李磊:46岁的伊丽莎白·赫利谈怎样保持自信（图）
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/07/04 05:57:06
资料来源：每日邮报
2011年12月12日
作者：SARAH BULL
翻译：Aino Myth
她已是快50岁的人了，不过伊丽莎白·赫利看上去比以前更棒。
这位46岁的模特在一次新的访谈中表示，她不相信年龄会让她“看上去更差”，为了证明自己，她脱去外衣，拍下性感的比基尼照片。
这位一个孩子的母亲穿上各色泳装，为《Zest》杂志，并透露了看上去年轻的秘决。
我不认为年龄渐长意味着看上去更差。”46岁的伊丽莎白·赫利为《Zest》杂志拍下性感的比基尼照片，出色的证实了自己的观点。
她说：“我喜欢女人看上去光彩照人，我不认为年龄渐长就意味着看上去更差。对我来说，别尽想着怎么让自己看上去更年轻，而是确保你找到你最佳的状
态。”
“毫无疑问，一旦我年满40岁，我不得不更加努力，不到那一刻你很难了解年轻的时候是多么轻松。”
充足良好的睡眠对于保持青春的外貌功劳大，赫利还说：“我以前睡个三个小时就足够。”
涡纹图案泳装：赫利将保持年轻的外貌和苗条的身段归功于大量充足的睡眠，有机饮食和相对规律的运动
”现在，如果我不睡至少一倍的时间，我就看上去像一个疯子。我二十几岁的时候经常离不开咖啡，香烟和薯片，但是现在，两三天碰上一回我真的就会感到诚惶诚恐的！“
全部的访谈内容刊登在《Zest》杂志1月号上
赫利说通过规律的健身计划保持苗条，她承认有时候支持下去是困难的。她说：“我扛着压力保持苗条，因为我仍旧穿的下自己的比基尼，但是在难熬的冬天保持积极性就困难的多。我把自己裹的严严实实，试着每天出门遛我的狗，有时候我强迫自己跑一会儿步——但我痛恨这样。我喜欢普拉提和瑜伽，但是更愿意在春夏两季做。”
赫利还让运动员未婚夫肖恩·沃尼督促她保持运动积极性，她说：“肖恩在必须严格的时候非常严格，奇怪，我吃的东西至少是他的三倍，因为我比他馋的多，脑子里整天想的都是食物。”
“他做专业运动员已经超过20年了，运动是他自然而然的习惯。他不断威胁我和他一起跑步，但是目前都被我抵制了。”
至于她的饮食计划，赫利说她对于食物相对放松——但是一直只吃有机食物。她说：“在节假日期间，我只乎不吃任何罐头或包装食物。我对在家烹调的食物趋之若鹜，我坚信吃了大量的包装或加工过的食物会导致体重上升。”
“如果你想一想，一块在家里制作的蛋糕仅仅含有四种成分：黄油，鸡蛋，糖和面粉。但是如果你去商店里买面包就会发现里面的成分有四倍——其中大部分你不想吃进肚子里。”
健身管家：赫利让运动员未婚夫肖恩·沃尼督促她保持锻炼积极性
2011年12月14日