正太竹薮馆比绑图:情绪二十一课，做今天能做的事

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/07/04 20:51:34

快乐的时候，[大学生励志网 www.ggdxc.com]也许可以毫无顾忌的笑；悲伤的时候，可以无所顾忌的哭吗？
不管喜悦还是哀伤都是人与生俱来的情绪情感，都不是坏东西。情绪课堂，让我们更清楚情绪的真相，进而更恰当的掌握情绪控制的能力，伴随我们成长……

第二十一课正文：

美薇是个“拖拉公主”。老师布置的课后作业总是要拖到最后一个小时才急急忙忙开始，每次考试总要磨蹭到只剩一二十分钟才能憋出作文。这让她很焦灼，但过了这些情境她又不会在意。

王伟是公司里出名的拖拉先生，原本可以稳稳当当进行的工程，到他手里总要慌慌张张的收尾。其实工程刚一交到手里，王伟脑中就已经有了进行方案，但时间充裕时总很难成文，明日复明日，总要到所剩无多的时候键盘才能敲得顺畅。下属因此跟着加班加点，怨声载道，领导也颇有微词。王伟顶着双重压力，郁卒的很。

你是否也是个“拖拉大王”？如果是，那么由此带来的焦虑感，可能比你想象的还要多。

很多人已经养成了这样一个习惯：不到危急时刻，绝不做那些本应早就做完的事。

想要摆脱拖沓带来的忧虑感，提醒自己，一定把今天要做的事情做完！

假设你正在做一项繁重的工作，如果因为它比较麻烦而一直拖延，直到最后期限临近才着手处理，那么想完成它往往要冒很大的风险。相反，你应该及早把这项工作划分为一个个的小任务，在最后期限来临前，每天做完其中的一部分，那么你不仅每天都会获得成就感和满足感，你最终可以按时完成这项工作。

将工作任务按照时间进行划分，看起来似乎有某种胁迫感，而一旦你完成了第一部分，你就会感到轻松愉悦，下面的工作也能很容易地顺利完成，自然也能和焦虑情绪说bye bye！

做今天能做的事，乐原本该有的快乐！

二十一世纪我们应该做的是什么? 你认为一分钱在二十一世纪的今天能买什么？我二十一岁了，还能长高吗？如果可以的话，应该怎么做？二十一岁在深圳做什么好请问对今天的事今天做该怎么样论述？可是小孩子能做按摩吗,十一岁. 今天的火车票能做明天的火车吗？周日做的直发，今天就想洗了，能行吗？我昨天做的拉直,今天能洗头了吗? 二十岁的烦恼情绪～人生到了二十一岁，该学点或做点什么事？ 1秒钟在现代化发展的今天能做哪些事怎样做才能很好的控制自己的情绪？二十一世纪的特征二十一礼炮的来历二十一化的字日本人的二十一条《二十一条》的影响十一学生做什么赚钱十一长假可以做什么？十一做什么好呢? 今天晚上能做什么啊? 吴版[萧十一郎]的原声音乐是谁做的？我是做老师的,用眼过度就觉得眼睛很酸,有时还有黑眼圈,我需要用眼霜吗?用什么牌子?价钱多少?我二十一岁