湖北地税安全组件下载:英国研究早餐吃鸡蛋 有减肥效果
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/10/02 18:57:12
英国研究早餐吃鸡蛋 有减肥效果
新明日报
(综合讯)现代人怕胆固醇超标,很多人都少吃鸡蛋,不过有研究发现,早餐吃鸡蛋,其实有减肥效果。
英国萨里大学研究显示,早餐吃鸡蛋的人,因肚饱感较强烈,午餐及晚餐会吃得少,因此,整天的卡路里摄取量减少,能达到减肥效果。
萨里大学的学者强调,鸡蛋是减肥餐的重要材料,可延长饱肚感,对午餐及晚餐的食欲下降。而且,一个中型的鸡蛋,只有80卡路里,并有丰富的蛋白质和矿物质。
新明日报
(综合讯)现代人怕胆固醇超标,很多人都少吃鸡蛋,不过有研究发现,早餐吃鸡蛋,其实有减肥效果。
英国萨里大学研究显示,早餐吃鸡蛋的人,因肚饱感较强烈,午餐及晚餐会吃得少,因此,整天的卡路里摄取量减少,能达到减肥效果。
萨里大学的学者强调,鸡蛋是减肥餐的重要材料,可延长饱肚感,对午餐及晚餐的食欲下降。而且,一个中型的鸡蛋,只有80卡路里,并有丰富的蛋白质和矿物质。
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