怎么做韩式饭:长期服药应补充点……

来源：百度文库编辑：中财网时间：2024/07/04 04:43:45

北京中医药大学王勇博士提醒，患慢性病的人长期服药，会造成营养流失，引发身体产生耐药性，严重影响药效并产生副作用。看病时医生很少关注患者的营养摄入状况，因此营养缺乏性耐药很容易被忽视。因此，长期服药的人，应根据自己的病情及时补充相应的营养素，防止营养缺乏性耐药。

服降压药要补锌

降压药在发挥降压作用时消耗大量锌元素，若体内锌元素不足，又会影响降压药的疗效。锌元素不足，还会引起前列腺疾病、脱发和伤口愈合缓慢等。

可每天食用富含锌的食物，如鲜扇贝200克或鲜香菇300克。

服止痛药可补叶酸

常服用抗炎止痛药的颈肩痛、腰痛、膝关节痛等疼痛疾病的患者，会造成体内叶酸减少和胃黏膜的损伤。同时，叶酸减少会导致人体神经营养不足，加重疼痛的敏感性，无形中加大了止痛药用量。长期的叶酸缺乏还会增加患心脏病、抑郁症、腹泻、口腔溃疡和贫血的风险。

应多食用莴笋、菠菜及猕猴桃、草莓等含叶酸较多的食物。

服阿司匹林应补维生素C

服用阿司匹林后对维生素C的消耗是平时的3倍，使体内处于维生素C缺乏状态，胃肠黏膜易受到破坏。

因维生素C能保护胃肠黏膜，要多吃一些新鲜蔬菜、水果等补充维生素C。

服降糖药应补维生素B12

降糖药会抑制肠道吸收维生素B12。维生素B12缺乏除引起贫血外，还能导致脊髓和周围神经病变，出现与糖尿病周围神经血管病变类似症状，从而使降糖药的效果降低，加重并发症。

多吃南瓜既能补充维生素B12,又有助于降糖，适合服用降糖药的人群长期食用。

（《医药养生保健报》11.14 周志兴）

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