开封古城广告电子版:当代流行气功点评！

-气功锻炼，能够吸收外气，增强体内元气，排除体内病气，平衡阴阳，提高身体素质，从而达到防病治病、祛病健身、益智延年、启发人体潜能的作用。中华气功源远流长，气功功理功法也不断得以丰富和发展，并在社会上广为流传，气功锻炼深受广大群众的欢迎。就目前社会上流传的气功有大雁气功、八段锦、五禽戏、易筋经、通天贯地功、意动功、虚明功、真气运行法、空劲气功、空松功、意气功、七星功、郭林气功、一指禅、马礼堂气功、中国慧莲功、智能气功、密宗气功、老子按摩法、天竺国按摩法、六字气诀法、保健功、强壮功、自发动功、太极内功、墨子行气法、六合心意内功、瑜珈术（印度功法）、鹤翔功、幻真先生服内气法、沈钧儒健身法、郭沫若静坐法、因是子静坐法、十二段锦、峨眉十二桩等等，现将相关功法（排名是随意的）介绍如下：
大雁气功：大雁气功属于道家昆仑派，始于中国晋代高僧道安所创，至今已流传千余年。但就功法和理论特点而言，它属于老子所创的正宗道家丹功体系，以老子《道德经》为经典理论。已故的道家昆仑派大雁气功第二十七代传人杨梅君老师生前传出的功法有前六十四式、后六十四式、拍打健身功、五行静功、排病毒功、昆仑缠手八卦、八字拔腰功、三叉螺旋功、大雁掌、绵掌、五行八卦拳、开胸放**、开发拳以及安位静功、遥视炼丹功、高级秘传静功、开穴功、佛禅收气法等等。现道大雁气功第二十八代传人陈传刚在全国继续传播大雁气功。大雁气功已流行于全国各地包括香港及澳门、美国、新加坡、泰国、日本、澳大利亚等国家及地区。
八段锦：是中国古老而又著名的气功功法。“八段”指其节数，“锦”指其珍贵。八段锦创于北宋政和七年，流传至今，形成了众多流派。不但在练功姿势上有站式和坐式的不同，而且在动作风格上有南派、北派之区别，南派动作以柔为主，功法简单易学。北派动作以刚为主，多用马步，比较繁杂。目前最为流行的是清代梁世昌编撰的《易筋经图说》附录中所载的八段锦、无名氏编订的《八段锦》功法。
五禽戏：为我国汉代名医华佗在前人的基础上创造的功法，又名“华佗五禽戏”。该功法模仿自然界虎、鹿、熊、猿、鸟（鹤）的动作，以达保健强身、却病延年的一种自我锻炼的气功功法。
易筋经：是我国古代流传下来的一种佛家动功，托名为少林派达摩祖师所创。但有人认为易筋经是明代天台紫凝道人假托达摩祖师之名所创。目前社会上流传的易筋经功法有多种，深使人们的欢迎。
通天贯地功：《通天贯地》功已有一千三百多年的文字史，经原中华气功进修学院的专家共同努鹤翔庄气功：由当代著名气功师赵金香编创，鹤翔庄气功的特点是动静相兼，调养相依，动作简单，易学易练，气感来得快，能疏通经络，治病健身，属内养功法，含五节动功和一节站桩功：通六合双回气、柱地通天、鹤首龙头气通天、他鹤点水、混元归一，最后的站桩功为静功，很受群众的欢迎。
幻真先生服内气法：是一套署名幻真编订的、以意引气为主的静动功锻炼方法。幻真生活于宋代以前，但他的生卒年代及活动事迹不详。此服内气法包括进取诀、淘气诀、调气诀、咽气诀、行气诀五个过程。
沈钧儒健身法：是沈钧儒（公元1875～1963年）所编写的一套动功锻炼方法，该功法方法简单、动作较柔，特别适宜于老年及体弱者作为保健之用。
郭沫若静坐法：是郭沫若（公元1892～1978年）所编订的静坐锻炼方法。郭沫若青年时曾留学日本，因患严重的神经衰弱症，见心悸胸痛、步行徐缓、睡眠不安、记忆减退，在1915年9月学练静坐后，恢复了健康，于是他在《静坐的功法》一文中写出的练功方法。
因是子静坐法：是近代蒋维乔（公元1873年～1958年）编写的书名及编订的一套以小周天为主的静坐功法。蒋维乔字竹庄，号因是子，江苏武进人。他编写的有关静坐法的书有《因是子静坐法》，初版于1914年，1918年续编。解放后又出版《中国的呼吸习静养生法》、《因是子静坐法卫生实验谈》、《世间禅》等书。
十二段锦：原名八段锦导行法，是动静兼练的气功功法，由十二段动作组成。其中静功锻炼内容包括入静、存想；动功锻炼内容包括坐式动作及按摩。
峨眉十二桩：是以“动静相因”、“表里相通”和“动静两赅”为原则，所创的一套“由动入静”、“以静制动”、“用柔济刚”和“行气导脉”的动功锻炼方法。
【说明：限于本人能力、了解程度及掌握的限度，流行气功的其他功法如莫文丹先生的“八宝硬气功”等等气功功法，不在此全部列出；个别功法在社会上曾轰动一时，练功者甚众，但该功法的创始人在传功活动方面触犯了国家法律，创始人被追究法律责任、其所创功法也不在此列出】。
鹤翔庄气功：由当代著名气功师赵金香编创，鹤翔庄气功的特点是动静相兼，调养相依，动作简单，易学易练，气感来得快，能疏通经络，治病健身，属内养功法，含五节动功和一节站桩功：通六合双回气、柱地通天、鹤首龙头气通天、他鹤点水、混元归一，最后的站桩功为静功，很受群众的欢迎。
幻真先生服内气法：是一套署名幻真编订的、以意引气为主的静动功锻炼方法。幻真生活于宋代以前，但他的生卒年代及活动事迹不详。此服内气法包括进取诀、淘气诀、调气诀、咽气诀、行气诀五个过程。
沈钧儒健身法：是沈钧儒（公元1875～1963年）所编写的一套动功锻炼方法，该功法方法简单、动作较柔，特别适宜于老年及体弱者作为保健之用。
郭沫若静坐法：是郭沫若（公元1892～1978年）所编订的静坐锻炼方法。郭沫若青年时曾留学日本，因患严重的神经衰弱症，见心悸胸痛、步行徐缓、睡眠不安、记忆减退，在1915年9月学练静坐后，恢复了健康，于是他在《静坐的功法》一文中写出的练功方法。
因是子静坐法：是近代蒋维乔（公元1873年～1958年）编写的书名及编订的一套以小周天为主的静坐功法。蒋维乔字竹庄，号因是子，江苏武进人。他编写的有关静坐法的书有《因是子静坐法》，初版于1914年，1918年续编。解放后又出版《中国的呼吸习静养生法》、《因是子静坐法卫生实验谈》、《世间禅》等书。
十二段锦：原名八段锦导行法，是动静兼练的气功功法，由十二段动作组成。其中静功锻炼内容包括入静、存想；动功锻炼内容包括坐式动作及按摩。
峨眉十二桩：是以“动静相因”、“表里相通”和“动静两赅”为原则，所创的一套“由动入静”、“以静制动”、“用柔济刚”和“行气导脉”的动功锻炼方法。
【说明：限于本人能力、了解程度及掌握的限度，流行气功的其他功法如莫文丹先生的“八宝硬气功”等等气功功法，不在此全部列出；个别功法在社会上曾轰动一时，练功者甚众，但该功法的创始人在传功活动方面触犯了国家法律，创始人被追究法律责任、其所创功法也不在此列出】。