汽车机油精有用吗:瑜伽疗法B
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/07/07 12:46:38
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- 作者：印度自然疗法和瑜伽学研究所著
- 出版日期：2008
- 页数：139
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- 内容提要
- 本书告诉你不用药物治疗疾病，调养身体的智慧。印度自然疗法已有5000年的历史，它崇尚以自然纯粹的生活方法、绿色天然的方式和手段，恢复人体的平衡，重建健康。起源于印度的瑜伽不仅是一种健身方式，更可以配合治疗心理及身体的种种疾病。 本书教你正宗的瑜伽体式、瑜伽洁净法及调息法等等一系列方法，这些方法比昂贵的医药和危险的手术更能帮助我们消除疾病。
- 章节目录
- Ⅰ 瑜伽概论Ⅱ 准备和注意事项Ⅲ 瑜伽洁净术
- 净胃术
- 净鼻术
- 净额术
- 面部蒸汽法
- 漱口
- 简式海螺净肠术
- 天然明目素
- 凝视法与双掌闭眼
Ⅳ 向太阳致敬式Ⅴ 瑜伽体式Ⅵ 眼部保健Ⅶ 换气与呼吸- 瑜伽全式呼吸法练习
- 膈式呼吸
- 胸式呼吸
- 肺呼吸练习
Ⅷ 调息法- 什么是“气”
- 阴阳调息法
- 放松调息法
- 圣光调息法
- 风箱式调息法
- 阳脉调息法
- 阴脉调息法
- 交替呼吸法
- 喉式呼吸法
- 冷调息法
- 嘶式瑜伽调息法
- Sadanta调息法
- 蜂式调息法
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Ⅸ 收束法和契合法的作用Ⅹ 瑜伽睡眠法Ⅺ 各种疾病的瑜伽治疗法参考文献
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