浪琴手表维修售后苏州:闽菜之生炒海蚌
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生炒海蚌
/ 2007-01-20 / 2895人看过![](http://image48.360doc.cn/DownloadImg/2012/01/0218/20475461_1.jpg)
- 做法:炒
- 口味:咸鲜味
海蚌(肉)40
冬笋(熟)75
鲜香菇10克
西红柿2个
食盐适量
酱油适量
味精适量
料酒适量
香油适量
水淀粉适量
水适量
高汤适量
白糖适量
植物油适量
生炒海蚌的做法
海蚌治净片成两片,下60℃温水中汆至5成熟捞出,剔膜用料酒抓匀;
香菇冬笋切片,与鲜汤、盐、味精、白糖、酱油、香油、湿淀粉调成卤汁;
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- 胡萝卜素:2200.8微克
- 钾:652毫克
- 维生素A:368.13微克
- 磷:92.56毫克
- 维生素C:76.01毫克
- 钙:40.22毫克
- 减缓色斑
- 延缓衰老抗癌可降脂降压防止血栓的发生健胃消食
- 高血压、急慢性肾炎、肝炎、夜盲症、近视眼患者适宜
- 脾胃虚寒、月经期间不宜进食
八闽之什么?
??之高有积雪,蓬菜之远常遗寒。帮忙想一想!
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