蔡艺侬总跟胡歌在一起:保证每天不疲倦的15个小方法

来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/07/07 12:23:00
1.起床后锻炼5分钟；
2.养成喝水习惯；
3.讲究吃早餐；
4.十点加餐；
5.午后喝咖啡；
6.多倾诉多纾解；
7.坐有坐相；
8.张驰结合；
9.站起来接电话；
10.边沐浴边唱歌；
11.交乐观的朋友；
12.大事化小；
13.锻炼背部；
14.打坐；
15.每天运动.
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