结婚新娘对新郎的誓言:研究表明:充足睡眠有足于减肥!
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/07/11 02:32:10
过去人们总认为吃得多、睡得多是导致肥胖的重要原因。但据美国媒体近日报道,规律的睡眠有助于解决体重超标的问题。
.hzh {display: none; }研究人员用了13年时间,追踪研究了大约500名年龄在27~40岁之间的成年人。调查期间,女性受试者每晚的平均睡眠时间从7.7小时减至7.3小 时,男性受试者则从7.1小时减至6.9小时。一段时间后,这些人的体重平均增加了5磅。实验证明,每晚睡眠时间少于6小时者,体重增加得最多。科学家 称,每天多睡一个小时,儿童肥胖症的发病率就会降低9%。此外,缺少睡眠,还会出现抑郁,导致过敏。
怎样才能睡眠少也能充足??
怎么才能睡眠充足?
怎样才能保证充足睡眠?
右侧太阳穴疼,充足睡眠后有缓解。
请问睡眠不足与睡眠充足,各有什么利弊?
每天睡眠都不充足
睡眠充足 用英语怎么说?
充足的睡眠为几小时
我的睡眠时间充足,可为什么还是有黑眼圈(很重)?
长期在电脑前,眼睛总有黑眼圈,尽管睡眠很充足,怎么办?
请问经常莫名其妙的打哈欠是怎么回事?我睡眠和充足,而且有规律。谢谢回答!
睡眠很充足为什么还是会有黑眼圈?该怎么消除呢?
每天我都有充足睡眠,为什么眼圈还那么黑?
充足的睡眠对人的身体有好处,但睡多了会怎么样?
睡眠充足但还是有黑眼圈而且很重该怎么办呢
睡眠充足,上课还是很困,怎么办?
没有充足睡眠对人体有害吗?
为什么每天睡眠充足还有黑眼圈
即使睡眠充足也会有黑眼圈是怎么回事?
即使睡眠充足也会有黑眼圈是怎么回事???
我睡眠充足还是会眼跳。怎么回事?
睡眠不充足会脸色不好看吗
我睡眠很充足为什么还有黑眼圈
怎样睡眠时间是充足的