中财网金天宝匣:《细读医家经典200句—〈黄帝内经〉的养生世界》010 - 依恋的日志 - 网易博客
来源：百度文库 编辑：中财网 时间：2024/07/04 05:25:26
细读医家经典200句—〈黄帝内经〉的养生世界》010细读医家经典 2010-01-05 15:35:39 阅读243 评论5 字号：大中小
《细读医家经典200句—〈黄帝内经〉的养生世界》
010—— 八方之风
八风①发邪，以为经风②，触五藏，邪气发病。所谓得四时之胜者，春胜长夏，长夏胜冬，冬胜夏，夏胜秋，秋胜春，所谓四时之胜也。
——《黄帝内经﹡素问﹡金匮真言论》
注释：①八风：指来自东、西、南、北、东南、西南、东北、西北八方之风。天有八风，指自然界中来自八方不正之邪风。
②经风：经，指人体的经脉。人体的五脏为经脉相互联系，故而经有五风。所以来自自然界的八方不正之邪气侵犯人体可触动五脏。
译文： 八方之风是外部的致病邪气，进入五经，触动五脏，因而发病。所谓四时相克，即春胜长夏，长夏胜冬，冬胜夏，夏胜秋，秋胜春。某个季节出现了克制它的季节气候，就是所谓四时相盛。。
﹠深入浅出解经典
四时相克来源于中国传统的阴阳五行说。天地有春夏秋冬四季，日月有晦朔弦望四侯，而人有阴阳气血、五脏六腑，阴阳气血的盛衰随天地阴阳交合的变化而变化，人的五脏之气的旺衰应春夏秋冬的交替而交替。五行学说认为，五行相生，木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。而木应春，应肝，主生；火应夏，应心，主长；土应长夏，应脾，主化；金应秋，应肺，主收；水应冬，应肾，主藏。此为五行相生。五行相生中，同时寓有相克；相生相克，相辅相成。没有相生，就没有万事万物的成长和发展；没有相克，就不能维持万事万物的谢天和平衡。五行相克，就是木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。
﹠顶级养生之道
因为四时相生相克的道理，每个季节都有易发的季节病，也有相对可以得到缓解的病症。中医认为，阳虚的病人，病情多在春夏减轻，秋冬加剧，治疗时若能在盛夏阳旺之际培补阳气，那么到秋冬就可以减轻症状或减少复发，这叫做“春夏养阳”。至于平素阴虚的病人，多在冬去春来之时头痛眩晕症状加重，如果在秋冬时服用滋补肝肾之阴的药物，则可减轻症状复发的程度，这就叫“秋冬养阴”。
四时养生的重要一条原则，就是“冬不极热，极热则肾受虚阳，而春夏肝与心有壅蔽之疾；夏不极凉，极凉则心抱浮寒，而秋冬肺与肾有沉滞之患。”
极热包含两个方面：一是内部饮食，有人认为秋冬是进补的好时机，因此毫无节制地暴食极温食物。二是外部取暖，室内外温差极大就，必让肾受虚阳，而肾阴受损，至春夏肝与心必病。
极凉也包括两个方面：一是内部饮食，因为天气炎热就，有人为了解暑，暴饮寒凉之物，而不知道夏喝热茶解暑功效。二是外部纳凉，当风而坐，当湿而卧，冷水冲凉，不离空调。此二者必使心阳受损，至秋冬肺与肾必有疾。因此，我们在饮食上要做到有所节制，生活规律上要做到起居有常，发挥人身体自身的调节能力。
﹠﹠保健提醒﹠﹠
季节病的发病率、发作期均有明显的季节倾向，如冠心病、脑溢血的发作以冬春季多见，夏季较少；支气管哮喘最易在立秋时节发作；慢性肾炎、溃疡病多发于11月之翌年3月；幼年型糖尿病7至8月发病率最低，而11月则显著增高；妊娠中毒症以每年的4至9月发病率最高；精神抑郁症患者冬季严重抑郁，夏季在变为狂躁。神经官能症患者大部分可在三天前预感天气的变化，尤其对寒潮的入侵更为敏感。了解季节更替变化的规律，对我们预防疾病是十分必要的。
《细读医家经典200句—〈黄帝内经〉的养生世界》
010—— 八方之风
八风①发邪，以为经风②，触五藏，邪气发病。所谓得四时之胜者，春胜长夏，长夏胜冬，冬胜夏，夏胜秋，秋胜春，所谓四时之胜也。
——《黄帝内经﹡素问﹡金匮真言论》
注释：①八风：指来自东、西、南、北、东南、西南、东北、西北八方之风。天有八风，指自然界中来自八方不正之邪风。
②经风：经，指人体的经脉。人体的五脏为经脉相互联系，故而经有五风。所以来自自然界的八方不正之邪气侵犯人体可触动五脏。
译文： 八方之风是外部的致病邪气，进入五经，触动五脏，因而发病。所谓四时相克，即春胜长夏，长夏胜冬，冬胜夏，夏胜秋，秋胜春。某个季节出现了克制它的季节气候，就是所谓四时相盛。。
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四时相克来源于中国传统的阴阳五行说。天地有春夏秋冬四季，日月有晦朔弦望四侯，而人有阴阳气血、五脏六腑，阴阳气血的盛衰随天地阴阳交合的变化而变化，人的五脏之气的旺衰应春夏秋冬的交替而交替。五行学说认为，五行相生，木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。而木应春，应肝，主生；火应夏，应心，主长；土应长夏，应脾，主化；金应秋，应肺，主收；水应冬，应肾，主藏。此为五行相生。五行相生中，同时寓有相克；相生相克，相辅相成。没有相生，就没有万事万物的成长和发展；没有相克，就不能维持万事万物的谢天和平衡。五行相克，就是木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。
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因为四时相生相克的道理，每个季节都有易发的季节病，也有相对可以得到缓解的病症。中医认为，阳虚的病人，病情多在春夏减轻，秋冬加剧，治疗时若能在盛夏阳旺之际培补阳气，那么到秋冬就可以减轻症状或减少复发，这叫做“春夏养阳”。至于平素阴虚的病人，多在冬去春来之时头痛眩晕症状加重，如果在秋冬时服用滋补肝肾之阴的药物，则可减轻症状复发的程度，这就叫“秋冬养阴”。
四时养生的重要一条原则，就是“冬不极热，极热则肾受虚阳，而春夏肝与心有壅蔽之疾；夏不极凉，极凉则心抱浮寒，而秋冬肺与肾有沉滞之患。”
极热包含两个方面：一是内部饮食，有人认为秋冬是进补的好时机，因此毫无节制地暴食极温食物。二是外部取暖，室内外温差极大就，必让肾受虚阳，而肾阴受损，至春夏肝与心必病。
极凉也包括两个方面：一是内部饮食，因为天气炎热就，有人为了解暑，暴饮寒凉之物，而不知道夏喝热茶解暑功效。二是外部纳凉，当风而坐，当湿而卧，冷水冲凉，不离空调。此二者必使心阳受损，至秋冬肺与肾必有疾。因此，我们在饮食上要做到有所节制，生活规律上要做到起居有常，发挥人身体自身的调节能力。
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季节病的发病率、发作期均有明显的季节倾向，如冠心病、脑溢血的发作以冬春季多见，夏季较少；支气管哮喘最易在立秋时节发作；慢性肾炎、溃疡病多发于11月之翌年3月；幼年型糖尿病7至8月发病率最低，而11月则显著增高；妊娠中毒症以每年的4至9月发病率最高；精神抑郁症患者冬季严重抑郁，夏季在变为狂躁。神经官能症患者大部分可在三天前预感天气的变化，尤其对寒潮的入侵更为敏感。了解季节更替变化的规律，对我们预防疾病是十分必要的。
入门中医要不要看经典的书，比如”黄帝内经”
请问清代医家陈士铎的〈石室秘录〉在网上能找到吗？
《黄帝内经》的作者、朝代？
《黄帝内经》的作者是谁
文本细读法的定义是什么?
黄帝内经
一句经典的~~
求医家兄弟的免费下载地址
谁知道《黄帝内经》是谁写的
黄帝内经 是怎样的书
河东狮吼的经典句是？
古谷彻的那句经典！
入门中医不要要看经典书籍，比如黄帝内经
哪位<医家兄弟》的片尾曲
医家兄弟的背景音乐那里有
医家兄弟中秀勇唱的那首歌叫什么？
<黄帝内经>的重要组成部分
那里有黄帝内经的朗读版
音像版的《黄帝内经》拍成了！
关于独立宣言的经典句英文的
给我世界上最经典的几句经典的话!!!!!!
狂人那句经典的话的来历
医生的经典谎言是哪一句？
谁有李阳《疯狂英语》的经典1000句~