耳洞里面的硬块是什么:幸福是来自于轻松的心情和健康的生活态度
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/10/06 18:07:21
美国一家把幸福作为研究目的的科研机构,通过对生活得轻松而幸福的人的研究得出结论,幸福与年龄、性别,受教育程度以及家庭背景并无直接关系,幸福是来自于一份轻松的心情和健康的生活态度。他们进而总结了十条在生活中能使人感到幸福的秘诀。
1. 不抱怨生活:幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福,而是因为他们对待生活和困难的态度不同,他们从不问“为什么”,而是问“为的是什么”,他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠,而是努力去想解决问题的办法。
2. 不贪图安逸:幸福的人总是离开让自己感到安逸的生活环境,幸福有时是离开了安逸生活才会积累而生出的感觉,从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验,也就很难感受到幸福。
3. 勤奋工作:专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌,它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现,工作能发掘人的潜能,让人感到被需要和责任,这给予人充实感。
4. 生活的理想:幸福的人总是不断地为自己树立一些目标,通常我们会重视短期目标而轻视长期目标,而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受,你可以把你的目标写下来,让自己清楚地知道为什么而活。
5.感受友情:广交朋友并不一定带来幸福感,而一段深厚的友谊才能让你感到幸福,友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实,幸福的人几乎都拥有团结人的天才。
6. 心怀感激:抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处,而幸福的人把注意力集中在能令他们开心的事情上,所以,他们更多地感受到生命中美好的一面,因为对生活的这份感激,所以他们才感到幸福。
7. 给自己动力:通常人们只有通过快乐和有趣的事情才能够拥有轻松的心情,但是幸福的人能从恐惧和愤怒中获得动力,他们不会因困难而感到沮丧。
8. 规律的生活:幸福的人从不把生活弄得一团糟,至少在思想上是条理清晰的,这有助于保持轻松的生活态度,他们会将一切收拾得有条不紊,整齐而有序的生活让人感到自信,也更容易感到满足和快乐。
9. 珍惜时间:幸福的人很少体会到被时间牵着鼻子走的感觉,另外,专注还能使身体提高预防疾病的能力,因为,每30分钟大脑会有意识地花90秒收集信息,感受外部环境,检查呼吸系统的状况以及身体各器官的活动。
10. 降低负面影响:少接受些有关灾难、谋杀或其他的负面消息,这样,无形中就保持了对世界的一份美好乐观的态度。
每个人都有自己对于幸福的理解和感悟。一个人如果怀有积极向上的人生理想,勤奋努力,不抱怨,不贪图,心怀感恩,以这样一种境界去面对生活,是不是能够感受到更多的幸福?
一首歌中唱得好,幸福在哪里?幸福她不是毛毛雨,不会自己从天上掉下来。幸福永远钟情于那些懂得生活热爱生命的人们,幸福就在我们每一个平平常常的日子里,幸福就孕育在我们的心里。
1. 不抱怨生活:幸福的人并不比其他人拥有更多的幸福,而是因为他们对待生活和困难的态度不同,他们从不问“为什么”,而是问“为的是什么”,他们不会在“生活为什么对我如此不公平”的问题上做过长时间的纠缠,而是努力去想解决问题的办法。
2. 不贪图安逸:幸福的人总是离开让自己感到安逸的生活环境,幸福有时是离开了安逸生活才会积累而生出的感觉,从来不求改变的人自然缺乏丰富的生活经验,也就很难感受到幸福。
3. 勤奋工作:专注于某一项活动能够刺激人体内特有的一种荷尔蒙的分泌,它能让人处于一种愉悦的状态。研究者发现,工作能发掘人的潜能,让人感到被需要和责任,这给予人充实感。
4. 生活的理想:幸福的人总是不断地为自己树立一些目标,通常我们会重视短期目标而轻视长期目标,而长期目标的实现更能给我们带来幸福感受,你可以把你的目标写下来,让自己清楚地知道为什么而活。
5.感受友情:广交朋友并不一定带来幸福感,而一段深厚的友谊才能让你感到幸福,友谊所衍生的归属感和团结精神让人感到被信任和充实,幸福的人几乎都拥有团结人的天才。
6. 心怀感激:抱怨的人把精力全集中在对生活的不满之处,而幸福的人把注意力集中在能令他们开心的事情上,所以,他们更多地感受到生命中美好的一面,因为对生活的这份感激,所以他们才感到幸福。
7. 给自己动力:通常人们只有通过快乐和有趣的事情才能够拥有轻松的心情,但是幸福的人能从恐惧和愤怒中获得动力,他们不会因困难而感到沮丧。
8. 规律的生活:幸福的人从不把生活弄得一团糟,至少在思想上是条理清晰的,这有助于保持轻松的生活态度,他们会将一切收拾得有条不紊,整齐而有序的生活让人感到自信,也更容易感到满足和快乐。
9. 珍惜时间:幸福的人很少体会到被时间牵着鼻子走的感觉,另外,专注还能使身体提高预防疾病的能力,因为,每30分钟大脑会有意识地花90秒收集信息,感受外部环境,检查呼吸系统的状况以及身体各器官的活动。
10. 降低负面影响:少接受些有关灾难、谋杀或其他的负面消息,这样,无形中就保持了对世界的一份美好乐观的态度。
每个人都有自己对于幸福的理解和感悟。一个人如果怀有积极向上的人生理想,勤奋努力,不抱怨,不贪图,心怀感恩,以这样一种境界去面对生活,是不是能够感受到更多的幸福?
一首歌中唱得好,幸福在哪里?幸福她不是毛毛雨,不会自己从天上掉下来。幸福永远钟情于那些懂得生活热爱生命的人们,幸福就在我们每一个平平常常的日子里,幸福就孕育在我们的心里。
怎样的生活态度才是一个健康的人?
幸福是什么?什么样的生活是幸福?
置之死地而后生是一种怎样的生活态度?
怎么的生活是幸福的
什么样的生活是幸福
各位学长,在大学了的生活轻松吗?真是不知道是什么样的一个心情?
我的生活态度
有哪些发明的灵感来自于生活?
怎样生活是健康的
没有愚蠢的问题,只有愚蠢的回答!让我们以健康的生活态度面对人生
什么样的生活是幸福的人生?
幸福的生活是怎么样的呢?
音乐代表一种心情,代表一种生活态度,编队于我们的生活中,看看大家的意见!发表一下!
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关于生活态度的问题~~~
什么样的生活态度最好
“幸福的生活”翻译成英语是?
一个人生活是怎么样的心情?
大学生应该有怎样的生活和学习态度?
什么叫态度?在学习和生活当中应该有什么样的态度?
什么是幸福的生活?
汉语的“的”是来自于法语么?
如何让压抑的心情放轻松?
怎样才能和身边的人相处好??要有什么样的心情、和态度!!