天天动听塞班兼容版:推荐:坐月子的几道好菜
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/10/06 02:16:26
[饮食] 推荐:坐月子的几道好菜-在坐月子的过程当中,实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好,会影响产妇的身体健康。坐月子食谱,帮助新妈妈们轻松度过月子期。 %(Ys-GeGr
L,Nr,QC-
d{hYT\7~1(
月母鸡 C]HAk1)
}ELCnN
原料 小母鸡1只(约1000g) ?>8zU;Aj
iq:[+
lnWi E}F
调味料 姜10g,精盐2g,葱段、料酒各50g,胡椒粉1g,化猪油25g,汤3000g 5Nb_K`Vp*
5ecz'eA%
=.oWguzu
做法 KaE;4gwM
}?J5!X
}hitU(5t0
1、宰后去毛、内脏及骨,剁成3见方的鸡块,放入开汤锅内氽,去血水,捞出。 `_A? a_[*
P i!r}m
. b`P!
2、炒锅洗净,烧热,下化猪油,烧至六分热时放入姜葱,炒出香味后,再下鸡块,炒一下,烹入料酒,随即掺汤3000g,下盐、胡椒粉,旺火烧至汤汁成白色时,拣去姜、葱,再移上小火烧。上菜时,盛入碗内上桌即可食用。 "EYj Y->
&] F|U3
w00\1'-Kz
营养 内含蛋白质226.5g,脂肪66.2g,碳水化合物2g,钙157.5mg,磷2318.7mg,铁8.29mg,维生素A575国际单位,维生素B11.62mg,维生素B21.61mg,尼克酸50.56mg,维生素C15.5mg,能产热1568kcal。 )v{41sM+
+7< >x-+
d"6]?
功能 鸡是产后"月母"最常用食品,因其具有养五脏、益精髓、补气血、健脾胃、长肌肉等多种功能,含有丰富蛋白质,而其他营养成份亦较丰富,对于母体复旧及乳汁丰沛确有良好的作用。 ' xZPIj+
Gi2ad+QH-
B=bI'S8\
芪归炖鸡汤 kqvJ&7
9>&tMq
原料 小母鸡1只(约1000g),黄芪50g,当归10g @Du}
)cK tc
hRa( 调味料 精盐5g,胡椒0.5g uWB:"&!^
*Iwk47J ;a
$#7J\=GZ+
做法 Q P=[ Vw
W-!Bl&jF[
v*H &F
1、活鸡宰杀,去毛及内脏,剁去鸡爪及嘴壳,用清水洗净。 K Z!N{.Jk
N* ] i G~
d{2 y/
2、黄芪去粗皮,与当归均洗净待用。 XSp x''l
hJ;f1dZ7}
N75 3
3、砂罐洗净,放清水400g,放入全鸡。烧开后撇去浮沫,加黄芪、当归、胡椒,用小火炖2小时左右,鸡肉同时加入精盐,再炖2分钟即可食用。 {=bg5I0|a
3?.1~"-J
@V* ju
营养 内含蛋白质225g,脂肪42g,钙120mg,磷2300mg,铁59mg,维生素A300国际单位,维生素B11.6mg,维生素B21.6mg,尼克酸51mg,能产热1340kcal。 fiE>H~
c~gNH%1XN
R`@8.]cpPy
功能 在鸡中加黄芪,以增强补气之效,加用当归以促进生血之功,且当归还有止血活血之作用,有利产后子宫复旧及恶露排除,较之单食小母鸡作用要强,故合而具有益气生血、补益五脏、化瘀止血、促进母体早日康复的作用,同时还可用于产后气血虚弱或兼气虚血瘀所致的产后腹疼、恶露不止等病 @? G$Om
^))PCn_zb
eJU;*] xfH
Z/2,al\
清炖鸡参汤 9J~:m$.
k{gl^
原料 水发海参400g,童子鸡7500g,火腿片25g,水发冬菇、笋花片各50g,鸡凤500g,小排骨250g "gXxRHTX
|av*!i5Q
`Y\gSUhzS
调味料 精盐6g,料酒35g,葱、姜各10g,味精5g,高汤1000g xS= _yO9-
0LetsDN7I
/xl4ohL$a
做法 r_b8,I6{]
w Y8@1>ah
rHvF%o
1、将发好的海参洗净,下开水锅氽一下取出。 qBT_! )h
fv|]= e
K@B" ]6
2、鸡骨、小排骨斩成块,与童子鸡一起下开水锅氽一下取出,洗净血秽。 *6:v}#b[
s(Z(e %
M2}np
3、冬菇去蒂,洗净泥沙待用。 =v.{JV#
`,+#!)
TI}}1ScA'
4、将海参、童子鸡放在汤锅内,将笋花片放在海参与童子鸡间的空隙两头,火腿片放在中央,加入料酒、味精、精盐、葱姜、鸡骨、小排骨、高汤,盖上盖子,上笼蒸烂取出,除去鸡骨、排骨,捞去葱姜即可食用。 +a|"{
UcgG
hw;0t,1
营养 内含蛋白质1894g,脂肪192.4g,碳水化合物25.2g,钙246.7mg,磷18195.3mg,铁73mg,维生素A2455.4国际单位,维生素B119mg,维生素B217.7mg,维生素C12mg,尼克酸416.2mg。 =4eUAeH {w
S@x}QQ|.
cv2]*
功能 补肾益精、养血润燥、健脾壮骨、培益脏腑,对于产后体虚食之有益。且富含磷、钙,对于婴儿骨质发育甚为有利;含蛋白质丰富,对于产后母体营养丰富具有很好的促进作用。 QIQ fI05
F KC\V F
o+NMA (
;J]25j]]
栗子黄焖鸡 {(4# )K2g%
8!&nKy 原料 肉鸡1750g,栗子250g s.VA!@F5
4jQ'+ 2it
# Q}_e7t
调味料 味精、料酒、白糖、葱段、姜片各10g,太白粉15g,汤1000g,花生油150g Vo\H<_=G
Ry?4h\UX5
Hy]
做法 'f+NW &
FbAW_Am(
dQD$K|aUp
1、将肉鸡骨头剔下,剁成4cm见方的块状,用少许太白粉、精盐拌匀。 &+01+-1hW
,(N[*)G
[k$ efwJ
2、剥去栗子外皮,用油炸至皮紧。 0}]SUe^
xzm@ v(
4r&f%caU
3、将鸡块下油锅炸至金黄色倒出,锅留底油下葱姜稍炒,再下鸡块及汤,调好颜色及口味,以中火煮25分钟(烧煮之中放入栗子),待鸡熟汁浓时起锅,挑去葱、姜,用太白粉勾芡,盛盘即可食用。 71"+A_R!uRD8-
&^!h}D%T/
营养 内含蛋白质407.4g,脂肪227.9g,碳水化合物135.9g,钙294.8mg,磷4319.5mg,铁19.2mg,维生素A58.1国际单位,维生素B13.3mg,维生素B23.2mg,维生素C66mg,尼克酸92.8mg,能产热4294.3kcal。 }Cj8
U]R~gy}#
<41ZZ0 功能 栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血等作用,与具有生精养血、培补五脏的肉鸡相搭配则有补而不腻之效,还能通过栗子的活血止血之效,促进恶露排除及子宫复旧。 $ 4m*kQ
Elb aFbr
`VT>M@i/
eGL<vX
wRv b8F 0
@?k J).
龙眼贵妃翅 8)j@aiF`
cn`iX(ZgR
原料 肉鸡翅膀24个(约600g),龙眼、葱各250g &7>zURv
33Az$GXFsq
f&KdlpxKv
调味料 味精、酱油各10g,料酒、太白粉各15g,花生油150g,白糖20g,汤1250g,红葡萄酒100g )[Z!*am
kmPYx)o
Fc6iQ
做法 ?C-Tow o=i
o\VUD
g}LAks
1、将鸡翅膀去毛洗净,用精盐、酱油腌好。 j<<3Pr
0RFRbi@n(
88s/Q0l
2、将龙眼去皮核。 p4!:]0c
OHv!
baV>N[F&
3、将葱破开后切段。 c2nKPEX&5
RE2&mYt
2_^aw[-
4、将鸡翅放入热油锅内炸至金黄色捞出,锅内留油少许,下100g葱,爆出香味,放入汤、红葡萄酒及鸡翅,调好色、味,将鸡翅烧熟后脱骨,整齐地排入盘中。将龙眼用汤烧热,围在鸡翅周围。将剩下的葱用油爆出香味,再把烧鸡翅的汁滤入,用太白粉勾芡,浇在鸡翅上即可。 %QmxA 7fW
!9Z r;K~\
'xY@x-o
营养 内含蛋白质145.6g,脂肪163.9g,碳水化合物88.9g,钙341.3mg,磷364.9mg,铁38.22mg,维生素A1395国际单位,维生素B10.36mg,维生素B22.04mg,维生素C373mg,尼克酸35.1mg,能产热2491.3kcal。 G 2bDf-1ew
)SF}2?7e
,l YE
功能 养血益气,壮筋健骨、补养脏腑,对产后气血虚弱之体有良好的补益作用,含钙、磷、铁等物质丰富,对于骨质发育及生血有显着功能,且含维生素丰富,有养肝明目之效。 S8[=S
4fk8*{Y
IJYL s
lGwl1,=
o8/ ;;*
DI+]D~N
^k5ll=}
{"oxJ`z4
MFTk qbc
Y}#h5\
珍珠三鲜 wW>zgTG
,@ 1p$n
原料 生鸡胸肉、胡萝卜丁各100g,鸡蛋清20g,嫩婉豆25g,蕃茄丁50g VE+IKj!VG0
G9g1hie@%
.CL^BiD.D
调味料 料酒20g,牛奶、鸡油15g,肉汤300g,味精1g,团粉、食盐各5g MZ Aij
'smWLz}
@d Jr/6Yx
做法 fP. F`V_Y
kOI t(e
2M# r]
1、将鸡胸肉剁成肉泥。 0-~\ W(
bh^LIU
1V8-^
2、将三分之一的团粉用牛奶调和成汁。 TMY d47
w)Covz'uf
)M)7"PC
3、把蛋清和鸡肉泥放在一起拌匀。 s kg*
L!=QR8?@E
bV ZMW/w
4、把肉汤入锅中煮开,下豌豆、胡萝卜丁、蕃茄丁,待肉汤滚沸后离火,用筷子把鸡肉从碗边一点一点地拨进锅内,每个鸡泥要和碗豆大小一样,待拨完后将锅烧开,最后把团粉汁倒入锅中勾芡,放入味精、食盐、鸡油、料酒,煮开即可装碗食用。 Iu$K i
Mn )@{^
OE}*2P/M>
营养 内含维生素A21国际单位,维生素A原1.55mg,维生素B10.22mg,维生素B20.19mg,尼克酸5.5mg,维生素C17mg,钙57mg,磷182mg,铁2.2mg,蛋白质16.9g,脂肪11.6g,碳水化合物17.3g,能产热236kcal。 ,yd?gP-O
i& VsW7
S#+h$UVh
功能 大补气血,养肝明目,健脾开胃,对于产后气血双亏,脾胃功能不健,食欲较差者,食之可开胃增食,补养气血,促进产后康复。对于平素肝血不足,视力较差者则更为适宜。 dPhQ :sd>
$ sEy%-
0}b tXh
{?yr'*
D: erBMKv,
红烧甲鱼 7D<#(CE{
92EWIHEWZ
原料 甲鱼500g,火腿25g,香菇10g ;UxP Kpl
;Rv!k&Df
]w.;4`l*
调味料 姜片、葱段、料酒各15g,大蒜片、太白粉、酱油、猪油各25g,味精1.5g,精盐1g,花生油40g,香油5g M8tRjNWS?
NUpt2l S ~l)
做法 ^Y'HaneoM
q#s,- uu
)gMG#>up@
1、先将甲鱼仰放在砧板上,待其头伸出时,迅速用左手捏住甲鱼的颈部,将颈全部拉出,右手持刀,从颈根部下刀放血,然后去头洗净,放入开水中略烫一下,拿出用小刀刮去全身粗皮和裙边上的黑膜,再用水洗净,放回开水锅中煮至裙边能削下甲壳时再去除内脏、气管、喉管、爪甲,切成3cm见方的小块,裙边切成3cm见方的薄片。 9T1ZL5
sJDas,7>
} q$ WvY/
2、将香菇去根洗净,火腿蒸熟切成薄片。 ` eXaT8
`5C,N!d8X
uB]b}"+l
3、锅内加清水,烧开,将切好的甲鱼放入沸水中氽一下提出,洗净后放在大碗中,加入料酒、精盐、猪油拌匀,上面放上火腿、香菇、大蒜、葱段、姜片,置于蒸笼中蒸30分钟左右。 ?nmn1`UT
}&[
2'W 4、在炒锅中放入花生油、烧至七分热时,放入葱爆一下,先将蒸好的甲鱼放入锅内,加入酱油、鸡汤焖10分钟,再加入太白粉勾芡,起锅时加入少许香油,即可装盘食用。 ]]*7\ :cb
6#HK'7ClL
{$wjO7Glp
营养 内含蛋白质94g,脂肪90g,碳水化合物30g,钙113mg,磷508mg,铁15mg,维生素B13.18mg,维生素B22mg,尼克酸18.5mg,能产热1505kcal。 ^Gqt+K%
{62n7'U{
LRNh@g4ei
功能 本食品能滋阴养血、填精益肾、大补五脏、健脾开胃、活血复元,对于产妇体质迅速恢复有积极作用。同时对于平素患有气血不足、阴精虚乏、头晕气短、盗汗心惊、贫血等有治疗作用,还有增加乳汁的功能。使母乳充足。 , T8>}U(
=Xqc]5[i
7*?}:
TL}++e 7+
L,Nr,QC-
d{hYT\7~1(
月母鸡 C]H
}ELCnN
原料 小母鸡1只(约1000g) ?>8zU;Aj
iq:[+
lnWi E}F
调味料 姜10g,精盐2g,葱段、料酒各50g,胡椒粉1g,化猪油25g,汤3000g 5Nb_K`Vp*
5ecz'eA%
=.oWguzu
做法 KaE;4gwM
}?J5!X
}hitU(5t0
1、宰后去毛、内脏及骨,剁成3见方的鸡块,放入开汤锅内氽,去血水,捞出。 `_A? a_[*
P i!r}m
. b`P!
2、炒锅洗净,烧热,下化猪油,烧至六分热时放入姜葱,炒出香味后,再下鸡块,炒一下,烹入料酒,随即掺汤3000g,下盐、胡椒粉,旺火烧至汤汁成白色时,拣去姜、葱,再移上小火烧。上菜时,盛入碗内上桌即可食用。 "EYj Y->
&] F|U3
w00\1'-Kz
营养 内含蛋白质226.5g,脂肪66.2g,碳水化合物2g,钙157.5mg,磷2318.7mg,铁8.29mg,维生素A575国际单位,维生素B11.62mg,维生素B21.61mg,尼克酸50.56mg,维生素C15.5mg,能产热1568kcal。 )v{41sM+
+7< >x-+
d"6]?
功能 鸡是产后"月母"最常用食品,因其具有养五脏、益精髓、补气血、健脾胃、长肌肉等多种功能,含有丰富蛋白质,而其他营养成份亦较丰富,对于母体复旧及乳汁丰沛确有良好的作用。 ' xZPIj+
Gi2ad+QH-
B=bI'S8\
芪归炖鸡汤 kqvJ&7
9>&tMq
原料 小母鸡1只(约1000g),黄芪50g,当归10g @Du}
)cK tc
hRa(
*Iwk47J ;a
$#7J\=GZ+
做法 Q P=[ Vw
W-!Bl&jF[
v*H &F
1、活鸡宰杀,去毛及内脏,剁去鸡爪及嘴壳,用清水洗净。 K Z!N{.Jk
N* ] i G~
d{2 y/
2、黄芪去粗皮,与当归均洗净待用。 XSp x''l
hJ;f1dZ7}
N75 3
3、砂罐洗净,放清水400g,放入全鸡。烧开后撇去浮沫,加黄芪、当归、胡椒,用小火炖2小时左右,鸡肉同时加入精盐,再炖2分钟即可食用。 {=bg5I0|a
3?.1~"-J
@V* ju
营养 内含蛋白质225g,脂肪42g,钙120mg,磷2300mg,铁59mg,维生素A300国际单位,维生素B11.6mg,维生素B21.6mg,尼克酸51mg,能产热1340kcal。 fiE>H~
c~gNH%1XN
R`@8.]cpPy
功能 在鸡中加黄芪,以增强补气之效,加用当归以促进生血之功,且当归还有止血活血之作用,有利产后子宫复旧及恶露排除,较之单食小母鸡作用要强,故合而具有益气生血、补益五脏、化瘀止血、促进母体早日康复的作用,同时还可用于产后气血虚弱或兼气虚血瘀所致的产后腹疼、恶露不止等病 @
^))PCn_zb
eJU;*] xfH
Z/2,al\
清炖鸡参汤 9J~:m$.
k{gl^
原料 水发海参400g,童子鸡7500g,火腿片25g,水发冬菇、笋花片各50g,鸡凤500g,小排骨250g "gXxRHTX
|av*!i5Q
`Y\gSUhzS
调味料 精盐6g,料酒35g,葱、姜各10g,味精5g,高汤1000g xS= _yO9-
0LetsDN7I
/xl4ohL$a
做法 r_b8,I6{]
w Y8@1>ah
rHvF%o
1、将发好的海参洗净,下开水锅氽一下取出。 qBT_! )h
fv|]= e
K@B" ]6
2、鸡骨、小排骨斩成块,与童子鸡一起下开水锅氽一下取出,洗净血秽。 *6:v}#b[
s(Z(e %
M2}np
3、冬菇去蒂,洗净泥沙待用。 =v.{JV#
`,+#!)
TI}}1ScA'
4、将海参、童子鸡放在汤锅内,将笋花片放在海参与童子鸡间的空隙两头,火腿片放在中央,加入料酒、味精、精盐、葱姜、鸡骨、小排骨、高汤,盖上盖子,上笼蒸烂取出,除去鸡骨、排骨,捞去葱姜即可食用。 +a|"{
UcgG
hw;0t,1
营养 内含蛋白质1894g,脂肪192.4g,碳水化合物25.2g,钙246.7mg,磷18195.3mg,铁73mg,维生素A2455.4国际单位,维生素B119mg,维生素B217.7mg,维生素C12mg,尼克酸416.2mg。 =4eUAeH {w
S@x}QQ|.
cv2]*
功能 补肾益精、养血润燥、健脾壮骨、培益脏腑,对于产后体虚食之有益。且富含磷、钙,对于婴儿骨质发育甚为有利;含蛋白质丰富,对于产后母体营养丰富具有很好的促进作用。 QIQ fI05
F KC\V F
o+NMA (
;J]25j]]
栗子黄焖鸡 {(4# )K2g%
8!&nKy
4jQ'+ 2it
# Q}_e7t
调味料 味精、料酒、白糖、葱段、姜片各10g,太白粉15g,汤1000g,花生油150g Vo\H<_=G
Ry?4h\UX5
Hy]
做法 'f+NW &
FbAW_Am(
dQD$K|aUp
1、将肉鸡骨头剔下,剁成4cm见方的块状,用少许太白粉、精盐拌匀。 &+01+-1hW
,(N[*)G
[k$ efwJ
2、剥去栗子外皮,用油炸至皮紧。 0}]SUe^
xzm@ v(
4r&f%caU
3、将鸡块下油锅炸至金黄色倒出,锅留底油下葱姜稍炒,再下鸡块及汤,调好颜色及口味,以中火煮25分钟(烧煮之中放入栗子),待鸡熟汁浓时起锅,挑去葱、姜,用太白粉勾芡,盛盘即可食用。 71"+
&^!h}D%T/
营养 内含蛋白质407.4g,脂肪227.9g,碳水化合物135.9g,钙294.8mg,磷4319.5mg,铁19.2mg,维生素A58.1国际单位,维生素B13.3mg,维生素B23.2mg,维生素C66mg,尼克酸92.8mg,能产热4294.3kcal。 }Cj8
U]R~gy}#
<41ZZ0
Elb aFbr
`VT>M@i/
eGL<vX
wRv b8F 0
@?k J).
龙眼贵妃翅 8)j@aiF`
cn`iX(ZgR
原料 肉鸡翅膀24个(约600g),龙眼、葱各250g &7>zURv
33Az$GXFsq
f&KdlpxKv
调味料 味精、酱油各10g,料酒、太白粉各15g,花生油150g,白糖20g,汤1250g,红葡萄酒100g )[Z!*am
kmPYx)o
Fc6iQ
做法 ?C-Tow o=i
o\VUD
g}LAks
1、将鸡翅膀去毛洗净,用精盐、酱油腌好。 j<<3Pr
0RFRbi@n(
88s/Q0l
2、将龙眼去皮核。 p4!:]0c
OHv!
baV>N[F&
3、将葱破开后切段。 c2nKPEX&5
RE2&mYt
2_^aw[-
4、将鸡翅放入热油锅内炸至金黄色捞出,锅内留油少许,下100g葱,爆出香味,放入汤、红葡萄酒及鸡翅,调好色、味,将鸡翅烧熟后脱骨,整齐地排入盘中。将龙眼用汤烧热,围在鸡翅周围。将剩下的葱用油爆出香味,再把烧鸡翅的汁滤入,用太白粉勾芡,浇在鸡翅上即可。 %QmxA 7fW
!9Z r;K~\
'xY@x-o
营养 内含蛋白质145.6g,脂肪163.9g,碳水化合物88.9g,钙341.3mg,磷364.9mg,铁38.22mg,维生素A1395国际单位,维生素B10.36mg,维生素B22.04mg,维生素C373mg,尼克酸35.1mg,能产热2491.3kcal。 G 2bDf-1ew
)SF}2?7e
,l YE
功能 养血益气,壮筋健骨、补养脏腑,对产后气血虚弱之体有良好的补益作用,含钙、磷、铁等物质丰富,对于骨质发育及生血有显着功能,且含维生素丰富,有养肝明目之效。 S8[=S
4fk8*{Y
IJYL s
lGwl1,=
o8/ ;;*
DI+]D~N
^k5ll=}
{"oxJ`z4
MFTk qbc
Y}#h5\
珍珠三鲜 wW>zgTG
,@ 1p$n
原料 生鸡胸肉、胡萝卜丁各100g,鸡蛋清20g,嫩婉豆25g,蕃茄丁50g VE+IKj!VG0
G9g1hie@%
.CL^BiD.D
调味料 料酒20g,牛奶、鸡油15g,肉汤300g,味精1g,团粉、食盐各5g MZ Aij
'smWLz}
@d Jr/6Yx
做法 fP. F`V_Y
kOI t(e
2M# r]
1、将鸡胸肉剁成肉泥。 0-~\ W(
bh^LIU
1V8-^
2、将三分之一的团粉用牛奶调和成汁。 TMY d47
w)Covz'uf
)M)7"PC
3、把蛋清和鸡肉泥放在一起拌匀。 s kg*
L!=QR8?@E
bV ZMW/w
4、把肉汤入锅中煮开,下豌豆、胡萝卜丁、蕃茄丁,待肉汤滚沸后离火,用筷子把鸡肉从碗边一点一点地拨进锅内,每个鸡泥要和碗豆大小一样,待拨完后将锅烧开,最后把团粉汁倒入锅中勾芡,放入味精、食盐、鸡油、料酒,煮开即可装碗食用。 Iu$K i
Mn )@{^
OE}*2P/M>
营养 内含维生素A21国际单位,维生素A原1.55mg,维生素B10.22mg,维生素B20.19mg,尼克酸5.5mg,维生素C17mg,钙57mg,磷182mg,铁2.2mg,蛋白质16.9g,脂肪11.6g,碳水化合物17.3g,能产热236kcal。 ,yd?gP-O
i& VsW7
S#+h$UVh
功能 大补气血,养肝明目,健脾开胃,对于产后气血双亏,脾胃功能不健,食欲较差者,食之可开胃增食,补养气血,促进产后康复。对于平素肝血不足,视力较差者则更为适宜。 dPhQ :sd>
$ sEy%-
0}b tXh
{?yr'*
D: erBMKv,
红烧甲鱼 7D<#(CE{
92EWIHEWZ
原料 甲鱼500g,火腿25g,香菇10g ;UxP Kpl
;Rv!k&Df
]w.;4`l*
调味料 姜片、葱段、料酒各15g,大蒜片、太白粉、酱油、猪油各25g,味精1.5g,精盐1g,花生油40g,香油5g M8tRjNWS?
NUp
做法 ^Y'HaneoM
q#s,- uu
)gMG#>up@
1、先将甲鱼仰放在砧板上,待其头伸出时,迅速用左手捏住甲鱼的颈部,将颈全部拉出,右手持刀,从颈根部下刀放血,然后去头洗净,放入开水中略烫一下,拿出用小刀刮去全身粗皮和裙边上的黑膜,再用水洗净,放回开水锅中煮至裙边能削下甲壳时再去除内脏、气管、喉管、爪甲,切成3cm见方的小块,裙边切成3cm见方的薄片。 9T1ZL5
sJDas,7>
} q$ WvY/
2、将香菇去根洗净,火腿蒸熟切成薄片。 ` eXaT8
`5C,N!d8X
uB]b}"+l
3、锅内加清水,烧开,将切好的甲鱼放入沸水中氽一下提出,洗净后放在大碗中,加入料酒、精盐、猪油拌匀,上面放上火腿、香菇、大蒜、葱段、姜片,置于蒸笼中蒸30分钟左右。 ?nmn1`UT
}&[
2'W
6#HK'7ClL
{$wjO7Glp
营养 内含蛋白质94g,脂肪90g,碳水化合物30g,钙113mg,磷508mg,铁15mg,维生素B13.18mg,维生素B22mg,尼克酸18.5mg,能产热1505kcal。 ^Gqt+K%
{62n7'U{
LRNh@g4ei
功能 本食品能滋阴养血、填精益肾、大补五脏、健脾开胃、活血复元,对于产妇体质迅速恢复有积极作用。同时对于平素患有气血不足、阴精虚乏、头晕气短、盗汗心惊、贫血等有治疗作用,还有增加乳汁的功能。使母乳充足。 , T8>}U(
=Xqc]5[i
7*?}:
TL}++e 7+
脸上老是会长小小粒的红疙瘩,怀孕到坐月子脸上皮肤变很好,两个多月后又恢复以前的状态,请问要怎么解决
推荐~推荐~~~好看的电视剧~~
伍佰的好歌帮着推荐推荐
谁有好的学习方法的网站推荐推荐?
“知道”里“精彩推荐”是谁推荐的?
谁有好的翻唱歌曲推荐推荐?
那位有好的轻音乐?给推荐推荐!
谁有好的屏幕保护程序给我推荐推荐!!
大家推荐推荐女生适合的游戏!
有什么好看的电影推荐推荐
谁有好听的歌推荐推荐
christina的MV推荐
推荐的显卡
推荐好的bbs
谁有好的游戏推荐?
推荐几首曹操的名词!!
推荐几首王菲的歌
去香港旅游的推荐
推荐好的电视连续剧!!
推荐几首刘德华的歌
听听你的推荐.
推荐好听的英文歌曲。
推荐好看的电视剧
推荐写景的片段