虎牙直播主播怎么分成:增强免疫系统有四大要素
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/10/06 00:59:20
1、 良好的情绪
研究发现:开朗幸福的人很少得病,所以要经常笑,真诚开心的笑,坏笑、苦笑可不好啊。真正开心快乐没有压力,脑子会分泌一种激素,会强力滋补免疫系统。所以开心的人很少得病。不开心的,一天到晚愁眉苦脸。好像人家欠了你几百万,不会笑,这些人就容易得很多病。身体里面会分泌另外一种激素——肾上腺就会分泌肾上腺素,压迫免疫系统。其毒性可与蛇毒相比,所以不要一天到晚愁眉苦脸。良好的情绪是非常关键的,做到这一点,你的健康就回来了。
2、 充足的睡眠
看病后,医生都有一句共同的语言,是说“回去好好休息,睡足觉”。为什么呢?因为睡眠时你的免疫系统在工作,做修复的创伤等很多工作,所以睡眠、深呼吸运动非常重要。
3、 适度的运动
运动很重要,目前人越来越不运动了。如果把自己当猴子,一天蹦来蹦去,不会得病的。香港人一天走很多路,所以香港人比我们得病少。如果你认为运动是很奢@的事情,是有时间的人的事,那你就错了。要赢回生命,一定要运动。
4、 均衡的营养,当然还要加上喝水
均衡的营养,这是我们的主题,讲的是如何吃,才能增强免疫系统,如何吃,会摧毁免疫系统。没有听说过吧?今天我就好好告诉你,吃不对了,就摧毁免疫系统,容易得病。
下面我们言归正传,好好讲一讲营养。什么叫营养?营养是吃的食物可以让我们健康地生存下去。活下去不等于健康。我们要的事健康地活下去。
1、 动物性的食物
(1) 增加血管的堵塞。很多研究下证明经常吃肉的人,得高血压的机率高5-10倍于吃素的人。
(2) 抑制免疫功能。经常吃肉恨蔬菜的人,免疫功能容易被压下来,就容易得感冒、哮喘、过敏,一天到晚送急诊室。通过改变饮食,哮喘就没有了。
(3) 促进癌细胞生长。每天1000多癌细胞产生,杀还杀不赢,你还帮它忙,吃肉越多帮它忙越多。你喜欢帮它忙吗?今天夜宵还吃肉吗?
2、 植物性的食物
(1) 清除血管的垃圾。
权威人士美国心血管协会主席说:高血压、高胆固醇病人90%的人可通过食疗方法控制住,通过转变肉食性习惯到素食性习惯,就可以控制住高血压,把血管弹性转变回来,促进心脏强壮。不是因为权威人士说了,我们才信,而是实践也证实了。
(2) 促进免疫系统、抑制癌细胞生长。
仙人掌:含一万多种营养素,是最丰富营养素植物之一,是非胰岛素依赖型糖尿病患者治疗剂。仙人掌在防御瘤及癌细胞的形成和扩散,艾普斯汀巴尔病毒及免疫反应抑止上等病症上,卓越有奇效。研究还发现仙人掌对伤口愈合很好很快,减缓急性发炎,减少疤痕的形成。它的特殊成分能活化组织细胞,使各种营养素更快速有效地被人体吸收。它的消炎作用能住风湿关节炎的患者,改善关节变形及发炎的情况。
黄豆,有十几种成分能抑制癌,有一种成分,100%不得结肠癌。结肠癌是人类第一杀手。
桔皮、柠檬料的水果,有预防乳癌、抑制乳癌生长的功能效,目前可吃水果中,在抑制乳癌上没有任何一种可和桔皮相比。它还能预防肝癌、骨癌、皮肤癌,还可以降胆固醇。
花椰菜、包菜、花生、腰果、葡萄子、葡萄皮、杏仁等干果、五谷杂粮、番茄、马铃薯等,也有抑制癌生长的成分,有预防癌生长的东西。这不是天天吃的东西吗?对呀这些植物性的东西确实可以帮我们增强免疫力,抑制癌症。
研究发现:开朗幸福的人很少得病,所以要经常笑,真诚开心的笑,坏笑、苦笑可不好啊。真正开心快乐没有压力,脑子会分泌一种激素,会强力滋补免疫系统。所以开心的人很少得病。不开心的,一天到晚愁眉苦脸。好像人家欠了你几百万,不会笑,这些人就容易得很多病。身体里面会分泌另外一种激素——肾上腺就会分泌肾上腺素,压迫免疫系统。其毒性可与蛇毒相比,所以不要一天到晚愁眉苦脸。良好的情绪是非常关键的,做到这一点,你的健康就回来了。
2、 充足的睡眠
看病后,医生都有一句共同的语言,是说“回去好好休息,睡足觉”。为什么呢?因为睡眠时你的免疫系统在工作,做修复的创伤等很多工作,所以睡眠、深呼吸运动非常重要。
3、 适度的运动
运动很重要,目前人越来越不运动了。如果把自己当猴子,一天蹦来蹦去,不会得病的。香港人一天走很多路,所以香港人比我们得病少。如果你认为运动是很奢@的事情,是有时间的人的事,那你就错了。要赢回生命,一定要运动。
4、 均衡的营养,当然还要加上喝水
均衡的营养,这是我们的主题,讲的是如何吃,才能增强免疫系统,如何吃,会摧毁免疫系统。没有听说过吧?今天我就好好告诉你,吃不对了,就摧毁免疫系统,容易得病。
下面我们言归正传,好好讲一讲营养。什么叫营养?营养是吃的食物可以让我们健康地生存下去。活下去不等于健康。我们要的事健康地活下去。
1、 动物性的食物
(1) 增加血管的堵塞。很多研究下证明经常吃肉的人,得高血压的机率高5-10倍于吃素的人。
(2) 抑制免疫功能。经常吃肉恨蔬菜的人,免疫功能容易被压下来,就容易得感冒、哮喘、过敏,一天到晚送急诊室。通过改变饮食,哮喘就没有了。
(3) 促进癌细胞生长。每天1000多癌细胞产生,杀还杀不赢,你还帮它忙,吃肉越多帮它忙越多。你喜欢帮它忙吗?今天夜宵还吃肉吗?
2、 植物性的食物
(1) 清除血管的垃圾。
权威人士美国心血管协会主席说:高血压、高胆固醇病人90%的人可通过食疗方法控制住,通过转变肉食性习惯到素食性习惯,就可以控制住高血压,把血管弹性转变回来,促进心脏强壮。不是因为权威人士说了,我们才信,而是实践也证实了。
(2) 促进免疫系统、抑制癌细胞生长。
仙人掌:含一万多种营养素,是最丰富营养素植物之一,是非胰岛素依赖型糖尿病患者治疗剂。仙人掌在防御瘤及癌细胞的形成和扩散,艾普斯汀巴尔病毒及免疫反应抑止上等病症上,卓越有奇效。研究还发现仙人掌对伤口愈合很好很快,减缓急性发炎,减少疤痕的形成。它的特殊成分能活化组织细胞,使各种营养素更快速有效地被人体吸收。它的消炎作用能住风湿关节炎的患者,改善关节变形及发炎的情况。
黄豆,有十几种成分能抑制癌,有一种成分,100%不得结肠癌。结肠癌是人类第一杀手。
桔皮、柠檬料的水果,有预防乳癌、抑制乳癌生长的功能效,目前可吃水果中,在抑制乳癌上没有任何一种可和桔皮相比。它还能预防肝癌、骨癌、皮肤癌,还可以降胆固醇。
花椰菜、包菜、花生、腰果、葡萄子、葡萄皮、杏仁等干果、五谷杂粮、番茄、马铃薯等,也有抑制癌生长的成分,有预防癌生长的东西。这不是天天吃的东西吗?对呀这些植物性的东西确实可以帮我们增强免疫力,抑制癌症。
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请问谁能帮我解释一下:免疫系统不好容易的什么疾病?什么原因会使人免疫系统有问题???
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