左耳樊玲:增强免疫----浓香果蔬饮
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/10/08 20:06:44
南瓜的营养很丰富,含有很多对人体有益的成分:多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。其中多糖是一种非特异性免疫增强剂,能提高机体的免疫功能。让金黄的颜色,丰收的季节,给我们带来一杯香浓的果蔬饮。此款果汁一般人均可食用,尤其适合女性和儿童。
【浓香果蔬饮】
主料:南瓜150克、香蕉1根
配料:牛奶1盒
步骤:
1:原料图。(南瓜、香蕉、牛奶)
2:南瓜洗净去皮,切成薄片,入锅蒸熟。
3:香蕉去皮切成段。
4:把香蕉和蒸好的南瓜放入料理机内。
5:加入牛奶。
6:搅拌均匀即可。
诗心片语:
1、南瓜也可入微波炉叮熟。
2、此果汁无需过滤。
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