人工牛黄甲硝唑被曝光:让这些食物改善你的坏脾气
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/10/06 12:16:33
让这些食物改善你的坏脾气
1、爱唠叨的人 食补措施:补充维生素B 食补处方:爱唠叨是因为大脑缺乏复合维生素B,因此可在酵母中混以小麦胚芽,加牛奶、蜂蜜调匀,天天服用,每天三次。另外,可多食动物瘦肉、粗面粉、麦芽糖、豆类等。
2、顽固不化的人
食补措施:降低血液中的尿酸含量 食补处方:首先要减少肉类食物,多吃鱼,尽量吃生鱼片。蔬菜以绿黄色为主,减少盐分,以清淡为主。此外,也有必要改变吃泡面、喝清凉饮料或不吃早餐的习惯。
3、烦躁的人
食补措施:多吃富含钙、磷的食物 食补处方:多吃花生、牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、蛋类、菠菜、板栗、葡萄、土豆等,而且要吃得清淡一点,不可口味过重。 4、脾气暴躁的人
食补措施:补充钙质及蛋白质 食补处方:首先要降低盐分及糖分的摄取,少吃零食,多吃海产品,如贝、虾、海带、蟹;多食各种豆类(含有丰富的钙质)、桂圆、干核桃仁、蘑菇。
5、抑郁伤感的人
食补措施:补充色胺酸 食补处方:缺乏色胺酸是导致抑郁症的重要原因之一。所以,记得多补充富含色胺酸的食物,如花豆、黑大豆、南瓜子仁、鱼片等。另外,香蕉、葡萄、苹果、橙子能给人带来轻松愉悦的感觉,让忧郁逐渐远离。
6、粗心大意的人 食补措施:补充维生素A和维生素C。 食补处方:多吃辣椒、鱼干、笋干、油炸萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜;多食瓜果蔬菜,减少摄取肉量,少食酸性食物。
怎样才能让一个人改变坏脾气?
我的坏脾气能改吗
妹妹的坏脾气呀.......
我的坏脾气
《坏脾气》
改善头发过早发白的有效食物?
有助于改善心脏动脉硬化的食物?
怎样让一个坏脾气女人自动出门
怎样改变自己的坏脾气
怎么样克服自己的坏脾气?
怎样改变我的坏脾气?
怎样控制自己的坏脾气????
如何改掉自己的坏脾气?
如何纠正小孩子的坏脾气
怎样改掉我的坏脾气
五种食物让你百毒不侵
什么食物可以改善网虫的肤质?
哪些食物有利于改善或提高人耳朵的听力?
皮肤干燥吃什么样的食物能改善?
请问有哪些食物可以改善记忆的?
如何让暴躁的脾气有所改善
改善你的体质-健身革命
《坏脾气与钉子》的案例分析
怎么改掉自己的坏脾气?方法越多越好.