金陵十三钗无删减在线:【健康养生】冬季按摩两个穴位预防哮喘
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/07/06 17:40:28
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冬季哮喘易发作
按摩上述穴位能肃降肺气,清肺理气
早起之后按摩穴位即可
云门穴下一寸便是中府穴,中府穴为肺经募穴,其功能是募集其他脏腑传来的气血物质再输送给肺经,能肃降肺气,和胃利水,止咳平喘,清泻肺热,健脾补气,治疗咳嗽,气喘,肺胀满,胸痛等。
每天早起后、晚睡前,端坐,以大拇指或食指分别按摩中府穴、云门穴各10分钟左右,然后再由中府穴向上直推至云门穴10分钟,力度以穴位处有酸麻胀感为宜,每天2—3次,坚持规律按摩,方可收到效果。 (本文插图编辑:解黎)=============================================================================