宁波江北孔浦房价:养生的智慧a
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/10/05 23:15:43
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养生的智慧:央视《健康之路》...
作 者:樊正伦
出 版:中国城市出版社
定 价: 29.8元
ISBN: 9787507419986
出版日期: 2008-09
版 次: 1
标 签:养生中医樊正伦健康之路电视讲座
所属分类:保健
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【本书简介】
《养生的智慧》以传统中医学的视角、通俗的语言,引领读者走进中医养生的奇妙大观园,这是让您受用无穷的养生宝库。本书从普通百姓的常见健康问题入手,从老祖宗的养生智慧出发,从顺应四时、调节饮食、调节情志和慎对医药几个方面,进行精彩且平易近人的讲解,师法自然、回归自然,才能使生命之树常青。书中指出:“人不能只相信医生,首先要相信自己的感觉,当自己感觉不舒服的时候,就应该及时地调整”,“人生命的长短关键在自己,只有自己注意养生,节约地使用父母给你的生命之气,才能长寿”…… 本书一改健康养生类图书晦涩枯燥的风格,以一种朴实、平和的语言征服读者,让读者在阅读中能够感受到如中医大家亲临身边,手把手教您如何养生。
【目录】------------------------------------------------------------------------------------
第一部分
本书导读
1.目录 2.序
第二部分
养生的智慧(一)
人生活在社会中,但首先也是生活在自然中的。"人法天地而生",与自然界的和谐相处是中医养生的基础。在治疗和养生中,她并不是想刻意地去消灭致病因子,而是力图从调整人的身体入手,以药性之偏纠正人体之偏。
1.了解中医,我们就可以避免很多疾病 2.为什么两千多年前的中药现在还有… 3.中医研究的是人的生命规律 4.中医保护了中华民族的繁衍昌盛 5.气聚则生,气散则亡 6.在自然界这个特有的环境中来养生
第三部分
养生的智慧(二)
中医认为:"人法自然,人顺四时。"如果你按照四时的春温、夏热、秋凉、冬寒这个规律来养生的话,你就可以减少疾病在你身上的发生。《黄帝内经》中有一句话,叫做"虚邪贼风,避之有时。""虚邪贼风"是什么?就是在某个时令中,违背正常气候的时候,中医就叫做虚邪贼风,这些东西都会导致人疾病的发生。
1.冬天不冷,夏天不热,迟早要坐病 2.人如落叶树,遵从春夏秋冬四季的… 3.春夏养阳 4.秋冬养阴 5.起居生活和情志调节要随四季变化… 6."老理儿"是最有益处的理 7.一天也是一个小四季 8.筷子和刀叉的区别反映了中西饮食… 9.最适合中国人体质的饮食结构
第四部分
养生的智慧(三)
在我们日常生活中,五谷中最好的是什么呢?我认为,五谷中最好的是小米。小米在中国古代叫做"稷",江山社稷的"稷"字,就是小米,国家的代称叫做社稷,社是什么?社就是我们对祖先表示一种祭祀,稷是什么?是小米,"社稷"的意思就是我们祖先用最好的粮食来供奉祖先。
1.五谷的生命力是我们生命力量的来源 2.五谷对身体也有很好的调节作用,… 3.要慎重食用反季节蔬菜,饮食不能… 4.不同年龄段的人的不同饮食养生法则 5.不同年龄段的人的不同饮食养生法则 6.别让饮食侵蚀了你的健康 7.肝主怒,肝不好爱发脾气 8.七情和五脏--脾主思,思虑过多伤…
第五部分
养生的智慧(四)
我们中医讲,情志中最主要的是心。中医的文化中说心之官则思,心主神明,神明就是思维活动,情绪变化。很多西方的同人也跟我说,说中国人太笨,明明思维是大脑出来的,你怎么说心出来的呢?我说其实中国人一点都不笨,中国文化中把人的这个形体和五脏分成了两个部分,一个叫做体,一个叫做用。说五脏为体,头、四肢等是用的部分,体的部分就是它最基础的部分,是五脏,如果你五脏安和,你的血脉就运行通畅。
1.糖尿病产和癌症的发生也和情志有关 2.长寿的老中医的养生要诀 3.调情志养生要诀--勤动脑体不动心 4.春天不要老想着收成,秋天赶紧收获 5.青春期和更年期的情志调养 6.35到42岁女性的情志养生和情志养… 7.中药用在不需要的人的身上就是毒 8.西医在治病,中医在治人 9.干燥的木头即使有蘑菇菌种也不会… 10.20岁以下、50岁以上,用药更需当心
养生的问题
中医养生的方法
关于五禽戏类的养生
养生的秘诀啊?????
郑州市的养生堂
传统养生的原则
胃病的养生
有关于养生的
“养生”的同义词
什么样的智慧才算快智慧?
急需养生方面的注意事项
请问养生的方法是什么?
养生堂的天然VE
春天的养生保健方法
求一些养生的资料
淡和养生的关系
懂养生保健的请进。
大智慧函数里有b股和h股的函数 怎么表示a股
保健养生 who ever heard a product called USANA ?
A=X+Y+Z,A代表成功,Y代表正确的方法,Z代表少说空话,X代表( A智慧,B勤奋,C劳动 )
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