启新宝:冬季养生:让手脚不再冰冷的秘方
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/10/05 13:51:19
冬季养生:让手脚不再冰冷的秘方
2010-11-16 10:28:42 凤凰中医 【大 中 小】 【打印】 我要评论(0)条导语:寒冬来临之际,许多人都有手脚冰凉的经历,不少人的手脚温度似乎也和天气一样冷了起来。据中医专家介绍,手脚冰凉大多与季节转凉、人体内阳气不足有关,算不上大毛病,只要做好保暖,适当运动,注意饮食调养,再学一些按摩等调理的方法就会有很大改善。
冬季养生:让手脚不再冰冷的秘方
手脚冰凉的原因:
一、循环障碍
1、心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位。
2、贫血:循环血量不足或血红素和红血球偏低。
3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“末梢循环不良”。
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