中财网
高晓攀尤宪超相声穿越:腰椎间盘突出症保健操图解(下) (转载)
来源:百度文库 编辑:
中财网
时间:2024/10/06 02:23:03
腰椎间盘突出症保健操图解(下)
分享到
编辑文章
新知社
新浪微博
腰椎间盘突出症保健操图解(下)
靠墙牵伸
一侧上肢支撑墙面,另侧上肢辅助髋关节缓慢下墙面活动
腰椎间盘突出症保健操图解(下)
坐位下腰部牵伸
坐位膝关节分开,身体前弯,保持对下腰部舒适的牵伸
腰椎间盘突出症保健操图解(下)
下身躯干旋转
双膝并拢至于胸前,从身体一侧向另一侧活动,下落至床面
腰椎间盘突出症保健操图解(下)
股四头肌牵伸
使小腿靠近臀部,直至感到合适的牵伸在大腿前侧
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出
腰椎间盘突出
眼保健操的真确做法(图解)
怎样才能治疗腰椎间盘突出症?
治疗腰椎间盘突出症方法
关于腰椎间盘突出症!!!
腰椎肩盘突出症
腰椎间盘突出怎么办?
急!!!腰椎间盘突出!!!
腰椎间盘突出症状
腰椎间盘突出症还有哪些命名?
腰椎间盘突出症的一些问题
患有腰椎间盘突出症能不能喝酒啊?
中医如何治疗腰椎间盘突出症