appstore点安装没反应:运动舌头能活化脑细胞缓衰老
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/10/05 13:10:13
运动舌头能活化脑细胞缓衰老
核心提示:身体的四肢和躯干需要运动,但同时舌头也一样需要运动,而且运动舌头不但能让你讲话更流利,还能活化脑细胞,延缓大脑的衰老。
要想防止大脑衰老,经常活动舌头是一种简便易行的方法。舌头的活动是通过神经反射间接刺激大脑,使大脑的思维活动增强,理解力和记忆力提高,防止脑细胞萎缩退化及逐渐衰老,增强身体机能和延长人的寿命。
运动舌头的方法有如下4种:
一是用舌头来回舔上腭30-50次。
二是用舌头舔左颊部30次,右颊部30次。
三是用舌头舔上下牙齿、牙龈各30次。
四是半张开口,用力弹动舌头发出“哒哒”响声30-50次。
运动舌头时,唾液腺受到刺激使分泌增加,此时将唾液慢慢咽下,对身体更有好处。
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