轻量级gui:耳穴五法治失眠??作者:王宏才博士
耳穴五法治失眠 作者:王宏才博士
杂谈
分类: 中医针灸【小耳朵大乾坤】
耳穴五法治失眠
人体长期睡眠不足或处于紧张状态,会使神经—内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱。全球42.5%的人存在着不同程度的失眠问题。据卫生部门发布的健康播报,我国目前约有4000万人受睡眠呼吸暂停疾病这一“夜间杀手”的威胁。
病理解剖发现,长期睡眠不良者的血管硬化明显,口径变窄,严重影响供血而使一些器官的功能发生障碍,机体的各类代谢产物不能及时排出体外,白细胞数量减少,免疫功能明显降低,从而对健康产生严重不良影响。
耳穴治疗失眠比西药催眠,又具有无药物毒副作用的优点。另外,耳穴治疗比起针刺治疗,具有痛苦少,操作简便的优点。
方法一
【主穴】神门、心、脑点。
【配穴】心脾两虚配脾、心;肝火上扰配肝、胆;胃腑不和配胃、脾;阴虚火旺配心、肾。
【治疗方法】
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【治疗效果】
治疗128例,治愈83例,有效42例,总有效率98%。
[资料来源:高扬. 耳穴贴压治疗失眠128例[J].上海针灸杂志,1995,(14)]
方法二
【主穴】神门、心、脑。
【配穴】肝火上扰型配肝,胃气不和型配胃,
阴虚火旺型配肾,心脾两虚型配脾,心胆气虚型配胆。
【临床资料】
30例患者中,男19例,女11例,年龄21-55岁,病程最短3 天,最长20年。
根据辨证分为以下5型:
肝火上扰型,表现为烦躁易怒,头晕头痛,胁肋胀痛,脉弦;
胃气不和型,表现为胸闷痰多,胃中不适,舌苔厚腻,脉滑;
阴虚火旺型,表现为五心烦热,头晕耳鸣,腰痛腿软,舌红少苔,脉沉细数;
心脾两虚型,表现为肢倦神疲,心悸健忘,易出汗,舌淡少苔,脉细弱;
心胆气虚型,表现为遇事善惊,舌淡,脉弦细。
【治疗方法】
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【治疗效果】
痊愈17例,好转13例。其中肝火上扰型痊愈2例,好转2例;胃气不和型痊愈3例,好转2例;阴虚火旺型痊愈4例,好转3例;心脾两虚型痊愈7例,好转3例;心胆气虚型痊愈1例,好转3例。
[资料来源:胡静. 耳穴贴压治疗失眠症58例[J]. 暨南大学学报(医学版),1999,(12)]
方法三
【主穴】神门、皮质下、心、枕、缘中(脑点)。
【配穴】辨证取穴为配穴
肝气郁结者配肝、内分泌;心脾两虚者配脾;
脾胃不和者配脾、胃;心肾不交者配肾;
【治疗方法】
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【治疗效果】
治疗50例,其中40例治愈,症状消失,每晚睡眠达6h以上,醒后精力充沛;6例获显效,症状明显改善,每晚睡眠达5h或较前增加3h以上,睡眠深度增加;4例有效,症状减轻,但睡眠时间较前增加不足3h。一般治疗1个疗程即见效,疗效显著者当晚睡眠即见改善,重者可用2个疗程。
[资料来源:黄翠华,翟文献. 耳压疗法治疗失眠50例[J]. 中国民间疗法,2004,(2)]
方法四
【主穴】神门、心、脑点、小肠、交感。
【配穴】中风偏瘫伴有肢体、语言障碍多与肝肾有关,故加肝、肾。
【治疗方法】
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【治疗效果】
治疗71例,显效62例,有效8例,总有效率为98.6%。
[资料来源:王淑敏等. 耳压法护理失眠症71例[J]. 山东中医杂志,1989,(8)]
方法五
【主穴】神门、心、皮质下、枕、交感。
【配穴】心肾不交加肾;心脾两虚加脾;肝火上扰加肝、内分泌。
【治疗方法】
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【治疗效果】
显效36例,有效20例,总有效率为93%。
[资料来源:陈素媛. 耳压法治疗失眠症60例[J].实用中医药杂志,2000,(2)]
【耳穴示意图】
按中医理论,自然界昼夜交替,人体的阴阳也会随之有规律地转化,一旦这种规律遭到破坏,就会阳盛阴虚,“阳气盛则阳跷满,不得入于阴,阴虚,则目不瞑”,思虑、忧郁、劳倦等伤及心、肝、脾、肾、胃、胆等脏腑,精血内耗,心肾不交所致。
耳穴贴压具有特效、无副作用、简便等特点。治疗的总原则就是协调阴阳,正如《灵枢·根结》所说:“用针之要,在于知调阴与阳。调阴与阳,精气乃光,合形与气,使神内藏”,同时调整各脏腑的功能。配合耳穴贴压疗法,失眠患者也需要注意以下几点:
1.要养成按时入睡和起床的良好习惯,遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。
2.睡晚饭不要过饱和过晚,应该吃些容易消化的清淡食物。
3.晚上不宜吸烟,不宜饮用浓茶或咖啡等刺激性饮料,也不要喝过多的饮料或流汁。
4.前不要进行紧张的脑力劳动,避免剧烈的运动或体力劳动。
5.学会自我心理调节,加强自我放松训练,有效减轻焦虑。