gta5 launcher 乱码:祝您健康 自制药蛋,对抗衰老
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/10/05 13:46:13
自制药蛋,对抗衰老
作者:骆昌芹
蛋类中的主要营养成分是蛋白质,含有人体必需的氨基酸。蛋类中还含有钾、钠、铁、钙等元素和维生素类,蛋黄中的脂肪对脑和神经的发育有重大作用。那么,如何使蛋类更具有营养、保健及抗衰老作用呢?我在此介绍几种把鸭蛋、鸡蛋和鹌鹑蛋制成药蛋的方法。
(1)山楂药蛋
功能:预防肿瘤,防治高血脂(不食用蛋黄)。
制法:将新鲜的山楂或干果洗净,放入锅中加水烧开后再煮30~60分钟,根据个人情况适当加点盐或糖,再将洗净后晾干的蛋类放入,浸泡3~5天后煮熟便可食用。
(2)醋蒜蛋
功能:防治高血脂(不食用蛋黄),预防老年人骨质疏松、婴幼儿和孕妇的缺钙。
制法:先将大蒜洗净,放入食用醋中,浸泡1个月后,再将蛋类洗净晾干,也放入泡有大蒜的醋中,1周后煮熟即可食用。
(3)绞股蓝药蛋
功能:防癌,降血脂。对于防治高血脂为目标者,最好同时和醋蒜蛋一起食用:对于防治癌症为目的人,最好配食黄芪药蛋和人参药蛋。
制法:先将蛋煮熟,再将绿茶、绞股蓝和食盐一同放入锅中煮开后再浸泡一天即可食用。
(4)人参药蛋
功能:延缓衰老,增强记忆力。
制法:先将人参洗净,烧开后再用文火煮30~60分钟,加食盐,再加洗净后晾干的蛋类,浸泡3~5天,煮熟后当做成蛋食用。
(5)灵芝药蛋
功能:延缓衰老,增强免疫力。
制法:与人参药蛋制法相同。
(6)黄芪药蛋
功能:抗病毒。可防治呼吸道感染、白细胞减少症、胃病、乙肝、宫颈糜烂等。
制法:同人参药蛋。
(7)枸杞酒药蛋
功能:增强免疫力、延缓衰老。
制法:先将枸杞洗净,晾干,然后泡入白酒中,大约1个月后酒的颜色开始变红,这时将煮熟的蛋放入酒中,1~2天后即可食用。
编辑 王建国
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