什么文艺队:2011-12-10午餐营养搭配方案
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/10/06 00:46:44
2011-12-10午餐营养搭配方案
标签: 补气养血 清热解毒午餐主题:DIY暖身大餐芋头烧肉 醇香好吃
这道芋头烧肉是红烧肉的一种,很醇很香的一道烧肉,在烹饪的过程中,将五花肉中的油脂煸出部分,油腻的口感顿时减少不少,并加入了鹌鹑蛋,非常好吃;红菜苔是冬季的时令菜,清炒红菜苔不仅味道鲜,而且甜,脆!由于芋头烧肉比较油腻,因此,在配菜和配汤方面则要注意清淡,这道平菇鸡蛋汤尽管味道清爽,但是由于加入了鸡蛋和鲜菇,所以汤的味道特别鲜美可口,营养也十分丰富;宝宝餐烤鸡肉丸子有点中西结合的味道,在周末的空闲期间,偶尔抽空为宝宝做一顿美味的大餐,一定会让宝宝大增食欲。
主菜:芋头烧肉补气养血 很醇很香的一道烧肉,将五花肉中的油脂煸出部分,油腻的口感顿时减少不少。 副菜:清炒红菜苔清热解毒 减肥瘦身 红菜苔,最响亮的名号就是洪山菜苔。据说,原产地仅武汉洪山区宝通寺一带。另有别称:宝通寺之菜。据史籍记载,红菜苔历来是湖北向皇帝进贡的土特产,曾被封为“金殿玉菜”。 配汤:平菇鸡蛋汤减肥瘦身 “三高”调养 很简单的一道菜,由于加入了鸡蛋和鲜菇,所以汤的味道特别鲜美可口,也很清爽,营养也十分丰富。 宝宝餐:烤鸡肉丸子补气养血 这款用烤箱烘出的鸡肉丸子,本身鸡肉就热量低些,虽然充满肉香但是比传统的猪肉丸子更健康又新鲜;而万能烤箱更是让主妇能以优雅又轻松的姿势来烹饪这道大菜,端出一盘肉丸的时候,也像捧着一碟蛋糕那样从容、漂亮。
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