拓展口号队名:高血脂诱发多种病症 中草药能有效降血脂
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/10/06 00:29:31
血浆内所含的脂类称为血脂,包括胆固醇、胆固醇脂、甘油三脂、磷脂等。当胆固醇、甘油三脂超过正常值时,称为高脂血症,是发生冠心病、糖尿病、脑血管意外、顽固性高血压及肾病综合征、胰腺炎、结石症、脂肪肝等病的主要诱因。
生活防治:
1、饮食清淡:限制高脂肪、高胆固醇类和糖类饮食。多吃蔬菜、水果,低盐饮食。
2、戒烟限酒:尼古丁和乙醇,诱发血压高和心绞痛。
3、适量饮茶:茶叶中儿茶酸增强血管柔韧性,可预防血管硬化。
4、体育锻炼:可使高甘油三脂血症患者的血脂含量降至正常值。
药物治疗:
对高脂血症,可使用血脂宁、舒降之等。也可采用中药降血脂,如草决明、泽泻、何首乌、蒲黄、山楂、红花、银杏叶、菊花等合泡常代茶饮。
食物治疗:
玉米:含有丰富的钙、镁、硒等物质及卵磷脂、亚油酸、维生素E,可降低血清胆固醇;
燕麦:含有丰富的亚油酸、维生素E,可降低血浆胆固醇浓度。
牛奶:含有羟基、甲基戊二酸,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性。
洋葱:其所含前列腺素A,有舒张血管,降低血压的功能。
大蒜:可预防动脉粥样硬化、降低血糖和血脂。
杏仁:可替代含高饱和脂肪酸。
大豆:含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和磷脂。
另外,凉拌芹菜、海带、黑木耳,可降低高血脂症的发生。
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