北京演出策划公司:十个“一分钟” 长寿不是梦
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/10/08 09:15:40
1.两手对搓一分钟
手掌快速对搓300次,刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。
2.手指摩头一分钟
手指由前额深摩头顶至脑后,以每秒2-4次的速度,促进脑部血液回流,使发根得到充分营养,头发黑且光泽。
3.轻揉耳轮一分钟
双手指轻揉左右耳轮至热,舒适为止。有通经散热、保健听力的作用,尤其对耳鸣、目眩、健忘有防治功效。
4. 转动眼睛一分钟
眼球顺时针和逆时针各转动30次,可提神醒目,有强化眼肌、防治慢性角膜炎、近视眼等功能。
5. 拇指揉鼻一分钟
双手拇指上下揉鼻50次,可祛风雍塞,开肺窍,对感冒、上呼吸道感染、支气管炎,甚至对心脏病、动脉硬化症都有防治功效。
6.叩齿卷舌一分钟
轻叩牙齿,可使牙根和牙龈活血,卷舌可使舌活动自如,增加其灵敏度。
7. 轻按肚脐一分钟
用双手掌心交替顺时针揉摩肚脐,可通畅胃肠之气,促进消化吸收。
8.收腹提肛一分钟
反复收缩,使肛门上提,可增强肛门括约肌的收缩力,促进血液循环。
9.伸屈四肢一分钟
仰卧时血流缓慢,血液存留四肢过多,通过伸屈运动,使血液迅速回流,共给心脑系统足够的氧与血。
10. 蹬摩脚心一分钟
仰卧以双足跟交替蹬摩脚心,可引导肾脏虚火及上身浊气下降,并能清肝明目,对治疗神经衰弱、失眠、耳鸣等均有疗效。
为什么“十个矮子九个长寿”?
小学生十个一是什么?
(2).十个加十个,仍然是十个。十个减十个,还是剩十个。(打一物品)
猜猜看:左手十个,右手十个,拿去十个,还有十个(打一物品)
那去十个还有十个,左手十个右手十个打一生活用品
人一生活多久才算长寿??
打16885885一分钟交多少话费(一分钟话费,不是1Q币多少元)
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乌龟为什么能长寿??不是说生命在于运动吗?
不是明月是肉月,十个白字多一撇.帮助消化爱生气,一人一个有区别.(打一人体器官)
心跳60下一分钟但又不是运动员体质是什么原因?
为什么我午休时一个劲的做梦,没一分钟不是,怎么解决?
心跳一分钟55—65下正常吗?(不是运动员)
用十个字写出一首七言绝句
十个 ——打一成语
中国十个值得一去的小镇
用0123456789十个数列一算式
编写带有十个一的诗
十个口,中间一颗心。打一谜语
给大家出个字谜:不是明月诗肉月,十个白字多一撇;帮助消化爱生气,一人一个有区别。谜底是什么
一分钟可以
脉搏一分钟跳几下
一分钟的英语演讲
一分钟演讲稿