正太竹薮馆比绑图:情绪二十一课,做今天能做的事
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/07/07 13:11:24
快乐的时候,[大学生励志网 www.ggdxc.com]也许可以毫无顾忌的笑;悲伤的时候,可以无所顾忌的哭吗?
不管喜悦还是哀伤都是人与生俱来的情绪情感,都不是坏东西。情绪课堂,让我们更清楚情绪的真相,进而更恰当的掌握情绪控制的能力,伴随我们成长……
第二十一课正文:
美薇是个“拖拉公主”。老师布置的课后作业总是要拖到最后一个小时才急急忙忙开始,每次考试总要磨蹭到只剩一二十分钟才能憋出作文。这让她很焦灼,但过了这些情境她又不会在意。
王伟是公司里出名的拖拉先生,原本可以稳稳当当进行的工程,到他手里总要慌慌张张的收尾。其实工程刚一交到手里,王伟脑中就已经有了进行方案,但时间充裕时总很难成文,明日复明日,总要到所剩无多的时候键盘才能敲得顺畅。下属因此跟着加班加点,怨声载道,领导也颇有微词。王伟顶着双重压力,郁卒的很。
你是否也是个“拖拉大王”?如果是,那么由此带来的焦虑感,可能比你想象的还要多。
很多人已经养成了这样一个习惯:不到危急时刻,绝不做那些本应早就做完的事。
想要摆脱拖沓带来的忧虑感,提醒自己,一定把今天要做的事情做完!
假设你正在做一项繁重的工作,如果因为它比较麻烦而一直拖延,直到最后期限临近才着手处理,那么想完成它往往要冒很大的风险。相反,你应该及早把这项工作划分为一个个的小任务,在最后期限来临前,每天做完其中的一部分,那么你不仅每天都会获得成就感和满足感,你最终可以按时完成这项工作。
将工作任务按照时间进行划分,看起来似乎有某种胁迫感,而一旦你完成了第一部分,你就会感到轻松愉悦,下面的工作也能很容易地顺利完成,自然也能和焦虑情绪说bye bye!
做今天能做的事,乐原本该有的快乐!
二十一世纪我们应该做的是什么?
你认为一分钱在二十一世纪的今天能买什么?
我二十一岁了,还能长高吗?如果可以的话,应该怎么做?
二十一岁在深圳做什么好
请问对今天的事今天做该怎么样论述?
可是小孩子能做按摩吗,十一岁.
今天的火车票能做明天的火车吗?
周日做的直发,今天就想洗了,能行吗?
我昨天做的拉直,今天能洗头了吗?
二十岁的烦恼情绪~
人生到了二十一岁,该学点或做点什么事?
1秒钟在现代化发展的今天能做哪些事
怎样做才能很好的控制自己的情绪?
二十一世纪的特征
二十一礼炮的来历
二十一化的字
日本人的 二十一条
《二十一条》的影响
十一学生做什么赚钱
十一长假可以做什么?
十一做什么好呢?
今天晚上能做什么啊?
吴版[萧十一郎]的原声音乐是谁做的?
我是做老师的,用眼过度就觉得眼睛很酸,有时还有黑眼圈,我需要用眼霜吗?用什么牌子?价钱多少?我二十一岁