赵鹏低音到什么位置:从心理开始突破当前的瓶颈-经管励志系列合集专题(精编)-悠悠书吧-uus8.com
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/10/05 23:08:49
关羽的跟班周仓喜欢参加举重比赛。在训练中他曾遇到过这样一个障碍:
前不久,他发现,身为一个举重者,自己最大的障碍是如何突破当前的瓶颈,顺利地举起500斤的重量。
几乎每一位运动员在某一段时间都会遇到瓶颈,像是无法突破既有的分数、表演形式或演出水准;也可能是无法超越快速球的速度、射击的准确性、竞赛的时间、某一高度或距离。
周仓在举重训练中稳定地持续克服更高的重量限制:从400斤,450斤,475斤,490斤,495斤,一直到498斤。但他举不起500斤的重量。虽然他口口声声说自己一定能够举起500斤的重量,但他心中并不以为然。
当你举重达到一定重量时,你通常不会自己抬着举重杆,否则在你举重开始前,你已经疲惫不堪了。所以一般而言,都由教练或看守员帮你抬着举重杆。
有一天,在听从了诸葛亮的建议后,关羽对周仓说:“周仓,咱们再试一次,然后就可以洗个澡回家。来吧,再举一次400斤。”
周仓举起重量杆,然后关羽宣布:“我的天!我想刚才弄错了,现在仔细算一下,这个杆子有510斤!”
从那以后,对周仓而言,要举起500斤不再有任何困难了。
当时,真正阻碍周仓的,不在于他的训练不够或体能不足。单以他的体力来看,他很可能在几个星期前就可以举起500斤的重量。真正的原因在于他的意念。他知道自己能举起500斤是因为他已经做到了。虽然事后为了确定起见,周仓数度尝试再举起500斤的杆子却举不起来,但他明白那是因为体力的原因而非心理因素。
周仓不再怀疑自己有能力举起500斤的重量!
事后,诸葛方问爸爸:“你怎么知道周仓自己有能力举起500斤的重量呢?”
诸葛亮说:“因为我知道,很多时候,阻碍我们成功的主要障碍,不是我们能力的大小,而是我们的心态。”
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