皇后成长计划南宫让:三款药膳补心养血防失眠
来源:百度文库 编辑:中财网 时间:2024/10/06 12:08:00
2011年12月24日11:29 中国中医药报
□ 曹东义 河北省中医药研究院
亚健康是一种介于健康与疾病之间的、表现为生理功能低下的状态,如不耐疲劳、腰酸背痛、失眠多梦、健忘、头晕、耳鸣、脱发、黄褐斑等。我国的亚健康人群非常普遍,主要集中在三十至五十岁这一年龄段里。下面介绍几款调理改善亚健康的药膳。
猪肝山药汤
鲜山药100克,当归10克,猪肝100克,大枣10枚。炖煮一小时,可加调料少许,食猪肝,喝山药汤。适合于心、肝血虚者。
桂圆参煎
龙眼肉30克,生晒参10克,黄芪15克,酸枣仁10克,大枣10枚。水煎,分早、中、晚服用。适用于心血亏虚、健忘失眠者。
首乌枸杞桑椹粥
制首乌10克,枸杞子10克,桑椹10克,大米100克,红糖少许。同煮粥,早、晚食用。适用于肝肾不足之腰膝酸软、须发早白者。D4
失眠能补回来吗?
请问养血安神片(失眠类非处方药)吃了100片会有什么后果?
三二联防是什么?
三防手机是哪三防???
什么是”三防笔记本”?
什么是一通三防
请问月经期间熬哪种鸡汤 比较补~(药膳的吃不了)
我女朋友身体不好肝肾都不好还贫血有什么药膳能补一下么
宾馆、旅店的三防标志是什么?那三防?
三防科技是什么啊?
三B补录日期
三B补录取时间
三B补录时间
纳米三防、四防面料有什么用途?
失眠~~~~~~~~~~~~
失眠......
失眠!!!
失眠..........
痛经药膳
何首乌药膳
黄芪药膳
黄精药膳
补吃一些维生素B12可以防蚊子叮咬吗?
现在最值得购买的三防手机是哪一款?