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养生推荐:六大宝贝滋阴补血又保肾
全球医院网2011-12-25我要评论身体不好,要滋阴,要补血,还要补肾,但又不要吃一堆药,该怎么办呢?为大家介绍6种东西,让你一步到位。养生推荐:六大宝贝滋阴补血又保肾。
养生推荐:六大宝贝滋阴补血又保肾
(1)当归
用于血虚血淤所致的月经不调,痛经,产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮14小时。
(2)阿胶
用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症宵性贫血。
阿胶婉红枣:红枣30枚煮熟,加人阿胶10克扬化。
(3)龙眼干
用于肝肾亏虚所致的血虚失眠、心慌等更年期症状。
龙眼杞蛋:龙眼肉30克,构根20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。
(4)黑豆
黑豆核桃婉猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。
(5)黑芝麻
可补肝肾、益精血,用于指亏血少的月经病及男科病。
黑芝麻婉鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水婉2小时(6)何首乌可补肝肾、益精血,用于更年期阴亏火旺、头晕眼花、虚烦失眠、性情急还可用于侵性肾功能衰竭。
首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。
(6)百合
养阴清心安神,治疗更年期综合征。
西洋参百合粥:西洋参30克,浓煎2小时取汁,鲜百合50克,大米100克,共煮粥。(责任编辑:叉叉)
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